Pitkillä lennoilla vaanii terveysriskejä, joihin on hyvä varautua etukäteen.
Lentomatkat kaukokohteisiin voivat kestää yli kymmenenkin tuntia. Pitkillä lennoilla on hyvä tiedostaa veritulppariski.
Lentosukat ja jaloittelu auttavat
Laskimotukoksia syntyy, kun veri ei pääse kiertämään kunnolla, ja laskimoihin muodostuu verihyytymiä. Laskimotukoksia voi ehkäistä jaloittelemalla riittävän usein.
– Pitäisi liikkua mahdollisimman paljon, vaikka lentokoneessa se ei aina ole helppoa. Pitäisi myös nauttia riittävästi nesteitä ja välttää alkoholia, sanoo matkailulääketieteeseen perehtynyt erikoislääkäri Petteri Carlson Diacorista.
Pitkillä lennoilla kannattaa käyttää lentosukkia, jotka helpottavat jalkojen verenkiertoa.
Lentosukat ovat tiukemmat varpaista, ja puristusvoima vähenee polvea kohti. Tämä ajaa verta ylöspäin sydämeen, ettei veri pääse pakkautumaan jalkoihin.
Jos on saanut aiemmin veritulpan, Carlson kehottaa käyttämään minihepariini-lääkettä.
– Yksi piikki pistetään ennen matkaa. Se estää tehokkaasti veritulppaa, jos kuuluu suuren riskin ryhmään.
Nuhaisena korvat menevät helposti lukkoon
Nousun ja laskun aikainen ilmanpaineenvaihtelu voi tuntua korvissa kivuliaalta varsinkin jos on nuhaa. Kipua voi ehkäistä nuhalääkkeillä, jotka vähentävät limakalvojen turvotusta.
Lennolla myös poskiontelot saattavat kipeytyä jos on nuhaa. Jos on poskiontelontulehdukseen taipuvainen, nuhalääkkeistä on silloinkin apua.
Uusimmat
-
07:02
Christian Heljangolta kylmänviileä kuittaus SM-liigan finaaleiden kohutilanteesta – "En mää jaksa"
-
07:00
Pekka Strang lähti tekemään stand upia tabuaiheista – sai kuulla, että nyt hänet varmaan canceloidaan: "Kannattaa katsoa ja muodostaa oma mielipide"
-
06:57
Trump kutsui Bidenin väittelyyn: "Olen täällä"
-
06:39
Krista Kiuru muistelee korona-ajan päätöksenteon sekavia vaiheita: "Se oli kaikilla tavoilla järkyttävä tilanne"
-
06:34
Keskityttiinkö Stubbin ensimmäisellä valtiovierailulla vääriin asioihin: "presidentin puolisosta vaatehenkari"
-
06:34
Presidentti Stubb osallistuu kansallisen veteraanipäivän viettoon Vaasassa
-
06:31
Tunnistatko kanin tai marsun sairauden? Näin vaivat oireilevat: "Aina hälyttävä merkki"
-
06:28
Hamas kertoi tarkastelevansa Israelin uutta aselepoehdotusta
-
06:01
Piha oli täynnä kaatuneita venäläisiä, kun evakko Elsa, 98, palasi kotiin 13-vuotiaana: "Iso hauta tehtiin peltojen taakse"
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
Lataa lisää