Studio55.fissä seurataan kevään ajan yhteensä kymmenen yli viisikymppisen laihdutusurakkaa. Pekka Ihalainen kertoo nyt päiväkirjassaan kokemuksiaan ensimmäiseltä painonpudotuskuukaudelta.
Hei taas. On ilo lukea keventäjien kirjoituksia onnistumisista. Voisinpa kirjoittaa itsestäni samalla tavalla, mutta valitettavasti en. En varmaan ole saanut kaikkia asioita sisäistettyä itselleni. Yläkerta kyllä tietää missä mennään, mutta keskikohta ja vaaka ei vielä ole perillä päivittäisestä lukujärjestyksestä.
Täytyy kyllä myöntää, että kyllä ylhäälläkin on ongelma, kun se ei ymmärrä miksi päivään pitää mahduttaa jatkuvaa syömistä, vaikka pää ja vatsa on sitä vastaan. Olen tässä viikkojen aikana ihmetellyt sitä, kun aikuinen mies syö kuin "lintu" niin silti paino ei laske, päinvastoin.
Olen jo käynyt tutkimuksissa, onko minussa tapahtunut jotain muutosta. No, kilpirauhasen arvo on kyllä noussut, mutta ei liikaa, joka vaikuttaisi oleellisesti painon nousuun. Lääkäri sanoi, että hän ei voi määrätä vielä tähän lääkettä, sydämestäni johtuen.
Nyt pitää vaan olla vieläkin tarkempi mitä laittaa suuhunsa. Minä olen kyllä löytänyt minulle sopivan "kevennys"ohjelman, täytynee kokeilla. Ei tule kaloreita, broteiniä, hiilihydraatteja, eikä painonnousua.
Kun aamulla herään, menen ison peilin eteen ja katson itseäni, siitä saa "silmänruokaa", päivällä käyn suihkussa pesulla, "puhtaus on puoliruokaa". Ei varmasti lihoa. Tätä ohjetta saa käyttää vapaasti kaikki jotka haluavat.
Iloista kevennystä ja kevättä kaikille.
Muikun pyytäjä
Lue myös Pekan aiempia kertomuksia laihduttamisesta:
92 kiloa painava Pekka: Sain kaksi sydäninfarktia vain nelikymppisenä