Omaishoitajat tekevät tärkeää työtä, mutta hoitotyö voi olla todella raskasta. On tärkeää osata tunnistaa uupumisen merkit ennen kuin työ vie voimat kokonaan.
Omaishoitajan työ on niin kokonaisvaltaista, että se voi uuvuttaa nopeasti. Silloin on syytä olla varuillaan, ettei uupumus pääse kehittymään loppuunpalamiseksi asti.
Agingcare.com listasi kuusi varoitusmerkkiä, joista uupumuksen voi tunnistaa. Jos huomaat itsessäsi seuraavia muutoksia, voi olla syytä pitää lomaa tai hakea apua esimerkiksi lääkäriltä.
1. Et jaksa tavata muita ihmisiä
Kun huomaat, ettet jaksa enää kiinnostua muiden ihmisten seurasta, ja läheistenkin ystävien ja perheenjäsenien tapaaminen tuntuu raskaalta, on syytä pysähtyä.
Raskaan hoitotyön vastapainoksi tarvitaan myös muuta elämää, mutta jos et jaksa tavata läheisiäsi, saatat olla liian uupunut työstäsi.
2. Lempiharrastuksesi eivät enää kiinnosta
Jos aiemmin rakastit kirjojen lukemista, mutta nyt jännittävinkään dekkari ei saa sinua innostumaan, on syytä huoleen.
Kun et saa enää iloa lempiharrastuksistasi, se on merkki siitä, että kaikki ei ole hyvin.
