Saa pinkoa aika kovaa, jos aikoo lyödä Janne Niskalan tekemän 3 000 metrin ennätyksen Frölunda Indiansissa.
SHL:n Frölunda Indians antaa eteenpäin tietojaan pelaajiensa kunnosta hyvin avomielisesti. Ja miksi ei, niissä ei ole mitään hävettävää.
Expressen kirjoitti artikkelin Frölundan pelaajien harjoittelusta, joka on kovassa vauhdissa koronaviruksesta huolimatta. Jutussa listattiin testien vähimmäisvaatimukset, hyvät tulokset ja seuraennätykset. 3 000 metrin juoksun seuraennätyksen jakavat tuloksella 10:09 minuuttia Janne Niskala ja Max Friberg.
Niskala siirtyi Frölundaan Tampa Bay Lightningista kaudella 2008–09 ja jatkoi seurassa vielä seuraavankin kauden. Ennätys syntyi kesällä 2009.
Niskalalla ei ollut tietoa, että ennätys on edelleen voimassa.
– Olen aina tykännyt juoksemista, ja kestävyys on ollut vahvuus. Ehkä sekin vaikuttaa, että lapsena osallistuin paljon juoksukisoihin, Niskala sanoi MTV Urheilulle.
Juttu jatkuu kuvan alla.
Testistä saa tätä nykyä hyväksytyn alittamalla ajan 11:15. Hyvän tuloksen merkinnän saa ajalla 10:55.
Rauman Lukon kasvatti oli mukana voittamassa Suomen toista MM-kultaa Bratislavassa 2011. Hän lopetti uransa keväällä 2019. Viime kaudella hän valmensi Lukon A-nuorissa, ja työ samassa joukkueessa jatkuu ensi kaudellakin.
Sama fysiikkakoutsi lähes 20 vuotta
Frölunda on tunnettu kovasta treenikulttuuristaan, mikä on yksi syy eurooppalaisen huippuseuran menestykseen vuodesta toiseen.
Indiansin fysiikkavalmentaja Pär Edlund on päässyt koronaviruksen saksiman kauden takia rakentamaan keväällä pohjakuntoa pidempään kuin aiemmin.
– Jokainen ajattelee, että on hauskaa pelata jääkiekkoa, mutta kaikki eivät ajattele, että on hauskaa harjoitella vaadittavalla tavalla, Edlund sanoi.
Edlund aloitti Frölundassa fysiikkavalmentajana jo vuonna 2001. Seurassa on seurattu viimeisen seitsemän kauden aikana pelaajien fyysistä kehitystä viikoittain. Tulokset tallentuvat sovellukseen, josta valmentajat voivat vertailla ja tarkastella niitä. Hapenottokyky testataan neljä kertaa vuodessa.
Testeissä on tiukat rajavaatimukset, jotka päivittyvät kansainvälisen jääkiekon vaatimusten mukaan. Kova koulu tulee usein järkytyksenä uusille pelaajille.
– Edlund on jämäkkä äijä, Niskala tiivistää.
Seuran kovan kurin ruumiillistuma on 38-vuotias Joel Lundqvist, joka on edelleen testeissä joukkueen kärkipäätä. Kolmentonnin testissä hän oli joukkueen kolmanneksi paras.
– Joel on nyt liikkuvampi kuin kymmenen vuotta sitten, Edlund sanoi.
Niemiselle huippuaika raskaassa sarjassa
Kolmentonnin juoksutesti on ollut pitkään suosittu ruotsalaisissa seuroissa. Sen teki jo Ville Nieminen Malmön Allsveskan-joukkueessa kaudella 2007–08.
Niemisen tulos kestää vertailun varsinkin hänen painoluokassaan. Silloin 95-kiloinen Nieminen juoksi 3 000 metriä aikaan 10:30.