Professorin mukaan jokainen meistä voi omalla asenteellaan vaikuttaa siihen, kuinka onnellista arkea elää.
Mitä onnellisuus on? Videolla kysymykseen vastaa psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen.
Terveystaloustieteilijä, tiedemies ja kirjailija Paul Dolan tunnetaan maailmalla yleisesti myös onnellisuusprofessorina, joka puhuu onnellisen arjen puolesta.
Onnellisuus ei miehen mukaan tarkoita hienoa autoa ja lomamatkoja, sillä jokainen voi omalla toiminnallaan lisätä onnellisuuttaan tavallisessa, joskus tylsältäkin tuntuvassa arjessa.
– Olen erittäin onnekas mies. En siksi, että minulla on hieno työ, perhe ja paljon tavaraa, vaan siksi, koska minulla on aurinkoinen asenne. Se saa minut onnelliseksi, Dolan totesi TheGuardian-lehden haastattelussa.
Alla olevasta listasta voit lukea professorin vinkit siihen, kuinka voit lisätä onnellisuutta arjessasi.
Kun olet kotona...
Ole joustava. Kiire ja kellon vilkuilu tekevät sinusta vähemmän onnellisen. Yritä siis sallia itsellesi jonkin verran aikaa, jolloin elämäsi ei pyöri aikataulujen varassa.
