Helteillä maistuu jäätelö, mutta kermaisia sokeripommeja ei välttämättä kannata popsia ihan joka päivä.
Moni ajattelee jäätelön olevan terveellinen vaihtoehto verrattuna vaikkapa rasvaiseen hillomunkkiin, mutta todellisuudessa jäätelötkin voivat olla melkoisia kaloripommeja. Parhaimmillaan nämä kesäherkut pitävätkin sisällään lähes 40 grammaa sokeria ja melkein yhtä paljon rasvaa.
Energiapitoisen jäätelön nautiskeleminen kerran tai pari viikossa tekee tuskin kenellekään hallaa, mutta päivittäin kermaisia herkkuja nautiskelevien kannattaisi olla pakastealtaalla tarkkana. Yhden, lähes 500 kilokalorin jäätelötuutin syöminen tarkoittaa neljäsosaa normaalin aikuisen päivittäisestä energiatarpeesta. Mehujäissä energiapitoisuudet ovat huomattavasti alhaisemmat, mutta sokeria näissäkin herkuissa saattaa olla jopa 20 grammaa.
