Kesäiltojen valo tekee suomalaiset sosiaalisiksi ja jopa hedelmällisiksi – "Elimistö valmiimpi raskautta varten"
Kesän yltäkylläinen valoisuus saa suomalaiset unettomiksi, mutta myös sosiaalisiksi ja jopa hedelmällisiksi, kertovat Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkija Timo Partonen ja Oulun yliopiston emeritusprofessori Juhani Leppäluoto.
Vaikka valoisuuden huippu saavutetaan kesäpäivänseisauksen aikaan juhannuksena, Partosen mukaan valo vaikuttaa koko kesän.
– Valoa on yltäkylläisesti ja jopa liikaa nimenomaan iltaisin, Partonen sanoo.
Valo vaikuttaa sisäiseen kelloon
Uusimmissa tutkimuksissa on saatu lisää tietoa siitä, miten valo vaikuttaa ihmisen sisäiseen kelloon. Valo pääsee silmän kautta suoraan vaikuttamaan soluihin, joissa kello sijaitsee. Tämä taas säätelee hormonitoimintaa, aineenvaihduntaa ja nukkumista.
Jos ihminen saa liikaa valoa väärään aikaan, sisäinen kello alkaa jätättää.
Partonen kertoo, että kesällä aiheutuu usein unettomuutta kahdesta syystä.
– Illan pitkä valoisa aika siirtää väsymyksen tunnetta, ja lisäksi valoa pääsee yölläkin silmän verkkokalvolle.
Sekä huonosti nukuttuihin öihin että sisäisen kellon häiriöihin arvellaan liittyvän useita terveysongelmia: verenpaine nousee, sydämen syke kiihtyy, puolustuskyky huononee, stressihormonia erittyy elimistöön ja nälkä tuntuu kiivaampana.
Suurinta osaa valo hyödyttää
On kuitenkin arvioitu, että suurimpaan osaan ihmisistä yltäkylläinen valo vaikuttaa myönteisesti. Tämä liittyy Partosen mukaan siihen, että välittäjäaine serotoniinin tuotanto aivojen hermosoluissa lisääntyy valon ansiosta. Hermosoluja on enemmän käytettävissä mukavaan toimintaan.
– Ihmiset ovat kertoneet, että valoisaan vuodenaikaan on mukavampi olla muiden seurassa ja jutellaan helpommin. Liikunnallinen aktiivisuus voi lisääntyä ja ruokahalu tasaantua.
Valoisa vuodenaika on otollisinta aikaa yrittää lasta, koska elimistö on silloin valmiimpi raskautta varten, kertoo Oulun yliopiston emeritusprofessori Juhani Leppäluoto.
– Valo vaikuttaa aivojen hypotalamukseen ja sitä kautta aivolisäkkeeseen, joka välittää sukupuolihormoneja, Leppäluoto sanoo.
Munasolutkin kehittyvät paremmin
Oulun yliopistossa tehtyjen tutkimusten mukaan naisilla sukupuolihormoneja erittyy enemmän valoisaan aikaan siksi, että valo estää yöhormoni melatoniinin toimintaa. Seurauksena munasolut kehittyvät paremmin.
Tämä biologia selittää niin sanotut juhannuslapset, eli sen, että Suomessa on aina 1990-luvun puoliväliin asti syntynyt eniten lapsia maaliskuussa. Parinkymmenen viime vuoden aikana trendi on kuitenkin muuttunut. Suurin osa lapsista syntyy syksyllä.
– Kehon hedelmällisyys valoisaan aikaan ei ole muuttunut, vaan muutos saattaa selittyä ihmisen käyttäytymisellä, Leppäluoto sanoo.
Leppäluoto kertoo, että vastasyntynyt on ennen ollut helpompi pitää hengissä, kun se syntyy valoisaa, lämmintä vuodenaikaa vasten. Nykyisin ihmisellä on edellytykset hoitaa lasta minä vuodenaikana tahansa.
– Lisäksi syntyvyyttä on mahdollista säännöstellä, Partonen lisää.
Uusimmat
-
14:02
Norjalainen hiihtotähti: MM-kisat ohi – kotimaassa tärkeä hetki edessä
-
14:01
Annika Saarikko: Puoliväliriihessä keskusta tyrmää yritysverojen noston ja vaatii muutoksia työttömyysturvaan
-
14:00
Ruotsalaistähdet itsevarmana ennen naisten viestiä: "Sulkekaa kaupat, pysäyttäkää junat"
-
13:53
No nyt on iranilaismiehellä näppärä härveli! Ali muutti läjän romurautaa päitä kääntäväksi moottoripyöräksi – tämä video saa sinut epäilemään silmiäsi
-
13:53
Ruotsin eilistä veitsihyökkäystä ei tutkita terroritekona
-
13:47
Timo Soini ei lähde enää ehdolle – muut sinisten valtuutetut siirtyvät nyt-liikkeeseen
-
13:45
THL: Suomessa viisi uutta koronakuolemaa
-
13:45
Jari Isometsä teki erityisen huomion viestijaottelusta, suomalaisdebytantilla merkittävä rooli – "Hän on tiukassa paikassa"
-
13:42
MTV seuraa koronan etenemistä: Ensimmäisen koronarokotteen saanut noin 426 000 suomalaista – uusia koronakuolemia todettu
-
13:36
Ilkka Herola epäonnistui mäkiosuudella, ladulle jäi valtavasti kirittävää: "Ei tarvitse kummoista sulamista, kun se näyttää tuolta"
-
13:32
Koronarajoitukset kiristyvät Varsinais-Suomessa ja Satakunnassa – yli 10 henkilön asiakastiloja suljettava
-
13:30
Maajussi-Mustafa kertoo, mitä odottaa puolisoltaan: "Haluan naisen, joka rakastaa minua heti"
-
13:27
Poliisi avaa toimintaansa Iisalmen epäillyssä koronalevitystapauksessa: "Taudin leviämisen estäminen ensisijaista"
-
13:05
"En usko salaliittoteorioihin, mutta..." – Venäjän leiristä kantautui erikoinen selitys Aleksandr Bolshunovin romahdukselle, Suomen päävalmentaja ampui lausunnosta ilmat pihalle
-
13:02
Ilkka Herolalle jäi rutkasti kirittävää – suomalaistoivo jäi kauas kärjestä mäkiosuudella
-
12:45
Mies osti pihakirppikseltä "nätin kulhon" – olikin puolen miljoonan dollarin antiikkiesine
-
12:41
Sairaalassa jo viikkoja viruneelle prinssi Philipille, 99, tehtiin kaikessa hiljaisuudessa sydänoperaatio
-
12:37
Poliisi otti kiinni uhkaavasti käyttäytyneen miehen Muhoksella – hallusta löytyi asejäljennös
-
12:33
Helsingin pörssi odottaa hyvää listautumisvuotta – jo useat yhtiöt kolkuttaneet pörssin ovea
-
12:26
Mikko Penttilän uutuussarja perehtyy Kaiken maailman ennätyksiin
-
Lataa lisää