Kärsitkö sinäkin mitättömyyden tunteesta? "Arvostamme kiirettä, emmekä koskaan ole tarpeeksi kiireisiä"

Kenen arvoja tekemisesi palvelee? Mitä jos tekisit To do -listan sijaan Done-listoja? Huomenta Suomessa keskusteltiin hyvinvoinnin ja elämän merkityksellisyyden teemoista asiantuntijavieraiden kanssa.
– Niin helposti ihmiset hukkaavat aikansa merkityksettömiin asioihin, sanovat Marika Sarha ja Mira Juntunen, hyvinvointikirjan Merkityksellinen minä - Nainen ruuhkavuosissa -uutuusteoksen kirjoittajat.
Juntunen on lisäksi kehoterapeutti. Sarha työskentelee puolestaan yhteisöjen valmentajana ja kouluttajana taiteen keinoin.
Mistä mitättömyyden tunne kumpuaa?
Sarha ja Juntunen sanovat, että syitä mitättömyyden tunteelle on monia, mutta kaksi keskeisintä ovat kiire ja haitalliset roolit.
– Arvostamme kiirettä, emmekä ole koskaan tarpeeksi kiireisiä. Voisimme aina tehdä jotain enemmän – joku olisi tehnyt vielä enemmän, Mira Juntunen avaa.
– Toisaalta tähän aikaan kuuluu sekin, että me roolitamme itseämme. Olemme superäitejä, uhrautujia, kaikesta huolehtivia. Ihmiset myös antavat meille vastuuta ajatellen, että "kun sinä hoidat nämä asiat", Sarha puolestaan sanoo.
Kaikessa kiireessä ihmiset eivät ehdi kuuntelemaan, mitä he itse haluavat.
Vinkki merkityksellisempään arkeen
Sarha ja Juntunen kehottavat kaikkia pohtimaan omia arvojaan ja sitä, kenen arvoja minkäkin asian tekeminen palvelee. Hyvässä arjessa on tarpeeksi niitä asioita, jotka palvelevat omia ydinarvoja.
Perheessä kannattaa lisäksi sopia kaikkien omasta tilasta ja tarpeista. Kaikki tarvitsevat esimerksi hiljaisuutta, Sarha ja Juntunen painottavat.
Heillä on omakohtaista kokemusta merkityksettömyyden tunteista.
Juntunen huomasi tekevänsä töitä illallakin ja havahtui, ettei halua antaa sellaista mallia lapsilleen. Ura oli vienyt Juntusen mukanaan, niin ettei hän ehtinyt enää vapaalla tehdä omia asioitaan.
Sarha puolestaan katsoi vangeista ja terapiasta kertovaa dokumenttia, jossa vangit pohtivat omaa isäsuhdettaan, kun hän tajusi itselläänkin olevan käsittelyä vaativa asia: äitiys.
Sarha kärsi pitkään lapsettomuudesta ja toisaalta oli samaan aikaan pelännyt äitiyttä. Hän kohtasi omat äitiyteen liittyvät tunteensa ja oppi itsestään. Myöhemmin adoptioäitiyden myötä elämän merkityksellisyys avautui uudella tavalla.
Mitä tarkoittaa kiitollisuuskeräys, ja miten se toimii läpi vuoden? Millainen on Done-lista? Mistä kirjailijat saivat ideansa kirjaan?
Katso koko haastattelu videolta.
Uusimmat
-
11:15
Mies ylitti useita kertoja Suomen ja Ruotsin rajan pysähtymättä tarkastukseen – epäillään valtionrajarikoksista
-
11:15
Syyttäjä: Kaikki Koskelan teinimurhasta syytetyt ovat syyllisiä murhaan – omaisten asianajajalta lohduton puheenvuoro: "Mikään ei tuo poikaa takaisin"
-
10:59
Savonlinnaan matkalla olleessa bussissa levisi eteläafrikkalainen virusmuunnos, jo 64 ihmistä saanut tartunnan – "Kyse on suuren luokan piittaamattomuudesta"
-
10:55
Sokerilimuista löytyi jälleen yksi terveyttä rapauttava vaikutus
-
10:52
Keva kääri sijoituksillaan miljardiluokan tuotot viime vuonna
-
10:26
Renny Harlinista julkaistaan elämäkerta syksyllä: "Perhettä ja läheisiä ystäviä lukuun ottamatta moni ei minusta tiedä paljoakaan"
-
10:20
Hiihdon MM-kisoissa paljastui koronatapaus – kultamitalisuosikin testitulos positiivinen
-
10:20
Suomen huoltopomo tiivisti MM-hiihtojen jättihaasteen yhdellä eleellä – "Siinä pitää pysyä vain kylmänä"
-
10:17
Ruotsalaishiihtäjän mestaruusjuhlat vaihtuivat veriseen romahdukseen
-
10:14
Lihansyönti leikkasi puoluekentän eläinjärjestöjen kyselyssä – "Kuntavaalit ovat myös eläinvaalit"
-
10:13
Pimeässä hohtavia haita löydettiin Uudesta-Seelannista – elävät meren hämärällä vyöhykkeellä
-
10:03
Salattujen elämien juonipaljastuksia! Hahmo viruu vangittuna mystisessä kartanossa – jääkö pahis vihdoin kiinni?
-
09:45
Kauppalehti: Nesteen miljardiluokan jalostamoinvestointi on menossa Rotterdamiin Porvoon sijaan
-
09:45
Maalipörssiä johtava Cristiano Ronaldo läväytti uuden tyrmäävän ennätyksen – "Meidän on kuoltava kentällä ennen sitä"
-
09:41
SM-liigan jäähykuningas ajoi NHL-lupauksen vaarallisesti laitaan – selvisi ilman rangaistusta
-
09:39
Sairaalahierarkiat ajavat hoitajia jopa pois alalta: "Vanhanaikainen johtamisjärjestelmä hiertää ja joutaisi jo romukoppaan"
-
09:10
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: Bussimatkasta Helsingistä Savonlinnaan seurannut 64 eteläafrikkalaisen virusmuunnoksen tartuntaa
-
09:08
Tiedätkö sinä totuuden? Suomalaisilla on aivan väärä käsitys siitä, mitä lohta he syövät: "Mielikuvaharha"
-
09:07
Turhautuneen Jelena Välben radikaali ehdotus hämmentää kilpailijamaita: venäläistenkin keskuudesta kantautuu kritiikkiä – "Minulla olisi musta silmä, jos olisin tehnyt niin"
-
09:01
Kirsi Alm-Siira julkaisi aamuyön pikkutunteina kuvan, joka kuvastaa osuvasti lapsiperheen arkea – "Tuttu tunne"
-
Lataa lisää