Kärsitkö sinäkin mitättömyyden tunteesta? "Arvostamme kiirettä, emmekä koskaan ole tarpeeksi kiireisiä"
Kenen arvoja tekemisesi palvelee? Mitä jos tekisit To do -listan sijaan Done-listoja? Huomenta Suomessa keskusteltiin hyvinvoinnin ja elämän merkityksellisyyden teemoista asiantuntijavieraiden kanssa.
– Niin helposti ihmiset hukkaavat aikansa merkityksettömiin asioihin, sanovat Marika Sarha ja Mira Juntunen, hyvinvointikirjan Merkityksellinen minä - Nainen ruuhkavuosissa -uutuusteoksen kirjoittajat.
Juntunen on lisäksi kehoterapeutti. Sarha työskentelee puolestaan yhteisöjen valmentajana ja kouluttajana taiteen keinoin.
Mistä mitättömyyden tunne kumpuaa?
Sarha ja Juntunen sanovat, että syitä mitättömyyden tunteelle on monia, mutta kaksi keskeisintä ovat kiire ja haitalliset roolit.
– Arvostamme kiirettä, emmekä ole koskaan tarpeeksi kiireisiä. Voisimme aina tehdä jotain enemmän – joku olisi tehnyt vielä enemmän, Mira Juntunen avaa.
– Toisaalta tähän aikaan kuuluu sekin, että me roolitamme itseämme. Olemme superäitejä, uhrautujia, kaikesta huolehtivia. Ihmiset myös antavat meille vastuuta ajatellen, että "kun sinä hoidat nämä asiat", Sarha puolestaan sanoo.
Kaikessa kiireessä ihmiset eivät ehdi kuuntelemaan, mitä he itse haluavat.
Vinkki merkityksellisempään arkeen
Sarha ja Juntunen kehottavat kaikkia pohtimaan omia arvojaan ja sitä, kenen arvoja minkäkin asian tekeminen palvelee. Hyvässä arjessa on tarpeeksi niitä asioita, jotka palvelevat omia ydinarvoja.
Perheessä kannattaa lisäksi sopia kaikkien omasta tilasta ja tarpeista. Kaikki tarvitsevat esimerksi hiljaisuutta, Sarha ja Juntunen painottavat.
Heillä on omakohtaista kokemusta merkityksettömyyden tunteista.
Juntunen huomasi tekevänsä töitä illallakin ja havahtui, ettei halua antaa sellaista mallia lapsilleen. Ura oli vienyt Juntusen mukanaan, niin ettei hän ehtinyt enää vapaalla tehdä omia asioitaan.
Sarha puolestaan katsoi vangeista ja terapiasta kertovaa dokumenttia, jossa vangit pohtivat omaa isäsuhdettaan, kun hän tajusi itselläänkin olevan käsittelyä vaativa asia: äitiys.
Sarha kärsi pitkään lapsettomuudesta ja toisaalta oli samaan aikaan pelännyt äitiyttä. Hän kohtasi omat äitiyteen liittyvät tunteensa ja oppi itsestään. Myöhemmin adoptioäitiyden myötä elämän merkityksellisyys avautui uudella tavalla.
Mitä tarkoittaa kiitollisuuskeräys, ja miten se toimii läpi vuoden? Millainen on Done-lista? Mistä kirjailijat saivat ideansa kirjaan?
Katso koko haastattelu videolta.
Uusimmat
-
02:00
Pääministeri Marin toivoo, että valmiuslakia ei tarvitsisi jatkaa kesäkuun jälkeen – suhtautuu varauksella kesämatkoihin: "Me emme ole vielä turvassa tältä taudilta"
-
01:11
Turvallisuuden varmistaminen vei useita tunteja – tässä bussissa Espoossa kerrostalosta räjähdyksen takia evakuoidut ihmiset odottivat
-
23:48
MTV Uutiset paikalla: Espoossa räjähdys kerrostalossa – kaksi poliisia sai vammoja, asukkaita evakuoitiin ikkunoista: "Ei viitteitä terrorismista"
-
23:08
F1-kisat ajetaan tyhjille katsomoille – yli 800 ihmistä saa silti saapumisluvan
-
22:06
Korona toi pikkulapset kotiin – tutkimus selvitti, mikä auttoi vanhempia uupumiselta kotihoidon keskellä
-
22:02
Roope Salminen poseeraa ilman paitaa – Ernest Lawsonilta naseva kommentti: "Seuraavassa kuvassa näkyy enää sun nänni"
-
21:49
Karmaisevia uusia tietoja keskelle asutusta syöksyneestä turmakoneesta – amatöörivirhe johti koneen ylösvetoon, jossa tapahtui ratkaiseva erhe
-
21:40
Silverstone yrittää pelastaa F1-tuplakisat – näin se tapahtuu
-
21:34
Perustuslakivaliokunta moittii ravintolarajoitusesitystä: Aikataulu erittäin ongelmallinen, uudet rajoitukset kestävät liian kauan
-
21:18
Entinen merijalkaväen sotilas seisoi käsi lipassa 24 tuntia, jotta mahdollisimman moni saisi tietää, kuinka paljon itsemurhia veteraanit tekevät
-
21:13
FIS:n fluorivoidepäätös otti takapakkia – kohuvoiteista luovutaankin asteittain
-
21:10
Sebastian Ahon tähdittämä seura sanoi "ei" NHL:n radikaalille uudistukselle – tästä oli kyse
-
21:06
Porvoossa koettiin tänä keväänä koronaihme – mutta kaupungin kassa kaipaa nyt toista ihmettä, muuten "ollaan pahassa liemessä"
-
21:02
Christoffer Standbergin Putous-hahmo tylyttää Joonas Nordmania: "Ihan hyvä yritys"
-
20:55
Pääministeri Marin koronapaperien julkisuudesta: Tietopyynnöt eivät ole olleet ministerien käsittelyssä
-
20:48
"Aika karmaiseva kuolema" – virustutkija kertoo miksi rabies on maailman vaarallisin virus ja minkä takia jokainen ulkomailta tuotu koira on potentiaalinen terveysriski
-
20:48
Espanja tarkensi koronakuolemien määrää alaspäin lähes 2 000 kuolemalla
-
20:39
Viruksesta ilmiö sinkkumarkkinoillakin: Deittisovelluksissa kerrotaan nyt "koronastatuksesta"
-
20:34
Ympäri Suomea jyrisi 1900 miljoonaa vuotta sitten tulivuoria: Jäljet ovat edelleen nähtävillä, kun vain katsoo
-
20:33
THL-johtaja antoi MTV:n haastattelussa koronaluvun, jolloin hälytyskellojen pitäisi Suomessa jälleen soida
-
Lataa lisää