Kenen arvoja tekemisesi palvelee? Mitä jos tekisit To do -listan sijaan Done-listoja? Huomenta Suomessa keskusteltiin hyvinvoinnin ja elämän merkityksellisyyden teemoista asiantuntijavieraiden kanssa.
– Niin helposti ihmiset hukkaavat aikansa merkityksettömiin asioihin, sanovat Marika Sarha ja Mira Juntunen, hyvinvointikirjan Merkityksellinen minä - Nainen ruuhkavuosissa -uutuusteoksen kirjoittajat.
Juntunen on lisäksi kehoterapeutti. Sarha työskentelee puolestaan yhteisöjen valmentajana ja kouluttajana taiteen keinoin.
Mistä mitättömyyden tunne kumpuaa?
Sarha ja Juntunen sanovat, että syitä mitättömyyden tunteelle on monia, mutta kaksi keskeisintä ovat kiire ja haitalliset roolit.
– Arvostamme kiirettä, emmekä ole koskaan tarpeeksi kiireisiä. Voisimme aina tehdä jotain enemmän – joku olisi tehnyt vielä enemmän, Mira Juntunen avaa.
– Toisaalta tähän aikaan kuuluu sekin, että me roolitamme itseämme. Olemme superäitejä, uhrautujia, kaikesta huolehtivia. Ihmiset myös antavat meille vastuuta ajatellen, että "kun sinä hoidat nämä asiat", Sarha puolestaan sanoo.
Kaikessa kiireessä ihmiset eivät ehdi kuuntelemaan, mitä he itse haluavat.
Vinkki merkityksellisempään arkeen
Sarha ja Juntunen kehottavat kaikkia pohtimaan omia arvojaan ja sitä, kenen arvoja minkäkin asian tekeminen palvelee. Hyvässä arjessa on tarpeeksi niitä asioita, jotka palvelevat omia ydinarvoja.