Juoksun suosio näkyy myös urheilulääkäreiden työmäärässä. Tietyntyyppiset rasitusvammat ovat yleistyneet viime vuosina.
Urheilun muoti-ilmiöt näkyvät myös harrastajien vammoissa, kertoo liikuntalääketieteen erikoislääkäri Katja Mjösund. Juoksun suosio on johtanut tietyntyyppisten rasitusvammojen yleistymiseen.
– Juoksubuumi näkyy siinä, että juoksuun liittyviä rasitusvammoja tulee jonkin verran enemmän. Kyllä muoti-ilmiöt aina näkyvät. Kun tennis on suosiossa, tulee enemmän tennikseen liittyviä vammoja, Mjösund selittää.
Mjösundin mukaan vammat johtuvat yleensä harrastajan liiallisesta innokkuudesta. Maltti on valttia myös kuntoilussa.
– Usein aloitetaan liian innokkaasti. Ihmiskeho sopeutuu kyllä vanhempanakin vähän kaikkeen, kunhan lähtee maltilla liikkeelle. Jos keholle tulee kerralla liikaa, se ei kestä, Mjösund toteaa.
Juoksemisen aiheuttama rasitusvamma on hyvin yksilöllinen: yhdellä pettää polvi, toisella jalkapöytä.
– Vammat puhkeavat usein siellä, mikä on kenenkin kehon heikko kohta, Mjösund selittää.
Fysioterapeutilla kiirettä
Kestävyysjuoksun suosio pitää myös fysioterapeutin kiireisenä.
– Buumi näkyy hoitopöydälläni, toteaa fysioterapeutti Teemu Rinta-Mänty.
Rinta-Männyn mukaan vastaanotolle tulevien juoksijoiden vaivat ovat lähes poikkeuksetta alaraajojen rasitusperäisiä vammoja ja vaivoja. Usein taustalta löytyy ylikuormitusta sekä lihastasapainon ja juoksutekniikan ongelmia.
Kohtuus ja terve järki voisikin säästää innokkaimpia monelta vaivalta.
– Jokainen voi pohtia, onko ihmisen kehoa suunniteltu kestämään vähän väliä juostuja useiden kymmenien kilometrien mittaisia matkoja, Rinta-Mänty opastaa.
Yksipuolinen liikunta lisää vammoja
Lastenortopedi Reijo Paukku kertoo, että myös lasten rasitusvammat ovat lisääntyneet. Hän selittää trendiä liikunnan yksipuolistumisella.
– Nykyään mennään vanhempien autolla viisi kertaa viikossa harrastukseen, mutta ei muuten liikuta, Paukku pohtii.
Myös lasten ristisidevammat ovat yleistyneet. Paukun mukaan näin on kaikissa urheilulajeissa. Kyseessä ei ole kuitenkaan uusi ilmiö, sillä ainakin osa yleistymisestä selittyy diagnostiikan kehittymisellä.
Ristisidevamma ja sen laajuus eivät näy röntgenissä, vaan selviävät magneettikuvauksessa. Se taas on suhteellisen uusi tutkimusmenetelmä. Laitteet alkoivat yleistyä Suomessa vasta vuosituhannen vaihteessa.
– Silloin aikoinaan ristisidevammalle ei välttämättä tehty mitään. Lääkäri saattoi todeta, että polvi on vähän löysä ja lapsen harrastaminen mukautui sen mukaan, Paukku selittää muutosta.
Uusimmat
-
08:53
Pekka Toveri tietää, miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat
-
08:52
Samuel, 20, suree: "Näin veljeni kuolemassa kännykän näytöltä" – pelaajan leski pöyristytti
-
08:33
Eeli, 6, ja Arvi, 3, arvostelivat pääsiäismunat – katso testin voittajat
-
08:22
Kaksi somevaikuttajaa kiinni rahapelien tyrkyttämisestä – yrittivät kieltää, mutta todisteet puhuvat puolestaan
-
08:19
Roope Hintz hyppäsi sankarin haarniskaan – Dallas Stars teki sen
-
07:55
Tappara säväytti kahdesti – taiturihyökkääjä varoittaa supersikermän sudenkuopasta: "Sitä on painotettu"
-
07:34
Aleksander Barkov saavutti mellevän rajapyykin – Sebastian Ahon hurjastelusta iloa Floridalle
-
07:31
MTV halusi selvittää eri tapoja hoitaa koiran hampaita – yhtäkkiä esille otettiin juristit
-
07:29
USU: Hallitus kaavailee, että muukin kuin erityisopettaja voisi antaa erityisopetusta ammatillisessa koulutuksessa
-
07:17
EK2: Suomalaisille kaksoisvoitto, Rovanperä nousi kärkeen – MTV seuraa
-
07:01
Kohdunkaulan syöpään sairastunut Jasmiina Yildiz sai lisää järkyttäviä uutisia: "Syöpä levinnyt reiden imusolmukkeisiin"
-
07:00
Koskettavia tarinoita, erikoishaastatteluita ja vinkkejä ruokapöytään – tätä kaikkea löydät MTV Katsomosta pääsiäisenä
-
06:58
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – eri lähteiden mukaan yli 30 ihmistä on kuollut
-
06:31
Macron väläyttää: Putin voitaisiin kutsua G20-huippukokoukseen
-
06:30
Venäjän kohukiekkoilijan tilanteessa iso käänne
-
06:29
Tällainen sairaus on punkin levittämä puutiaisaivokuume – jopa pysyviä keskushermoston oireita
-
06:15
Podcast: Jasmiina Yildiz, 26, sairastui kohdunkaulan syöpään
-
05:58
Leo Komarov hiljeni pelikiellostaan
-
05:56
Ainakin neljä ihmistä kuollut Nelson-myrskyssä - Koko Pohjois-Espanjaan säävaroituksia
-
05:49
Tällainen oli kiduttajakapteenin uhrillaan allekirjoituttama sopimus – viittaus valta-asemaan
-
Lataa lisää