Jooga on Pirkko Mannolan hyvän kunnon salaisuus
Pirkko Mannola on pitänyt kunnostaan huolta koko ikänsä. Spagaattiin taipuva parkettien kuningatar näytti tanssitaitonsa koko Suomen kansalle tänä keväänä, mutta mikä on naisen notkeuden salaisuus? Mannola paljastaa, että tanssin ohella hän harrasti hot joogaa aina kun ehti.
– Jooga on kulkenut elämässäni mukana aina 60-luvulta asti. Silloin se ei ollut vielä muodissa, Pirkko Mannola kertoo.
Hän lisää, että joogaharrastuksen lisäksi taipuisuus on myös synnynnäistä. Kaikki eivät ole yhtä notkeita, mutta Mannolalla on käynyt geenien suhteen hyvä tuuri.
– Pidän notkeuttani yllä venyttelemällä, hän ilmoittaa.
Näyttelijän ammatissa Mannola on liikkunut paljon ja myös tanssinut esimerkiksi vatsatanssia ja afroa, mutta paritansseja hän ei ollut harrastanut. Silti paritanssit luonnistuivat sulavaliikkeiseltä naiselta oikein hienosti. Hän toteaa toimineensa tavallaan esimerkkinä yli 70-vuotiaille.
– Olen saanut senioreilta valtavasti tukea ja kannustusta ohjelman aikana, Mannola kiittelee.
Åke mielessä pitkin päivää
Tanssii tähtien kanssa -ohjelmaan osallistumisen myötä Mannola on hyvässä fyysisessä kunnossa. Vyötärölinja on tullut takaisin, ja naisen rungosta on kadonnut viisi kiloa. Tulos ei ole ihme, sillä kaikkiaan tanssitunteja kertyi viikoittain 20.
Miehensä Åke Lindmanin menettänyt Mannola vietti "sumussa" tanssiohjelman alkuvaiheet, mutta pikkuhiljaa psyykkinenkin kunto alkoi kohentua.
– Tanssi on vienyt ajatukset muualle. Silti mielessä pyörii pitkin päivää asioita Åkesta ja meidän yhteisistä hetkistä.
Tanssi on ollut Mannolan mukaan hänelle kuin terapiaa. Siksi sisukas nainen suosittelee muitakin samanlaiseen tilanteeseen joutuvia suremaan omalla tavallaan.
– Mukaan lähteminen oli oikea ratkaisu, Mannola analysoi.
"Älä mieti ikääsi"
Jotta kunto pysyisi hyvänä mahdollisimman pitkään, Mannola kannustaa suomalaisia harrastamaan liikuntaa kaikissa muodoissa. Kunnossa kaiken ikää -projektissa hääräillyt puuhanainen kiersi viime vuonna ympäri Suomea laulattamassa ikäihmisiä.
– Turneellamme oli 30 etappia. Jumppautettiin ja laulatettiin senioreita. Ne olivat sellaisia iloisia hetkiä.
Myös projektin aikana syntynyt jumppavideo on ollut Mannolan mukaan kovin suosittu. Suomi-filmin musiikin tahdissa tehdyn videon avulla päivittäinen liikuntasuoritus tulee tehtyä huomaamatta. Mannola aikoo jatkaa projektissa heti kun hän ehtii.
– Kokonaisvaltainen positiivinen asenne on tärkeä. Pitäisi tehdä semmoista, mistä tykkää. Ikää ei pitäisi katsoa sillä tavalla, että olen liian vanha tekemään jotain, hän kannustaa.
Lue lisääTanssii Tähtien Kanssa -ohjelmasta.
Uusimmat
-
08:56
Lähde: UFC näytti Makwan Amirkhanille ovea
-
08:52
Zelenskyi: Padon tuho todistaa, että Venäläisille ei pidä jättää metriäkään Ukrainan aluetta – MTV seuraa sotaa
-
08:36
Vegasin supertähti jäi karulla tavalla jyrän alle – Floridan tehohyökkääjän jättimäinen taklaus nousi puheenaiheeksi
-
08:19
Petteri Orpo saapui Säätytalolle: ”Mieli tekee jo yläkertaan töihin”
-
08:09
NY Times: Ukrainan vastahyökkäys on alkanut
-
08:08
Orbánin hallinto syöttää kansalle väärää tietoa ja salaliittoja: ”Kadulla on suuri mielenosoitus, mutta uutisissa näkyy, ettei siellä ole ollut ketään”
-
08:04
Florida joutui tukalampaan asemaan, Anton Lundell luo uskoa omiinsa – "Se ei ole ohi"
-
07:59
Professori MTV:lle: Lääkäriin pääsy paljon nopeampaa, helpompaa ja halvempaa verrokkimaissa kuin Suomessa: "Se on surullista ja väärin"
-
07:56
Satelliittikuvat paljastavat: Kahovkan pato on tuhoutunut Ukrainassa
-
07:42
MTV oikeudessa: Helsinkiläismies jäi ilman aamiaista koronapassin puuttumisen takia – haastoi sekä kahvilan että Suomen valtion oikeuteen
-
07:34
Prinsessa Eugenien ja Jack Brooksbankin toinen lapsi syntyi! Paljastivat pienokaisen nimen suloisella kuvalla
-
07:26
HIFK:n jättihankinnat eivät jääneet tähän? – ”Kyllä me edelleen markkinoita katsomme”
-
07:21
Tutkimus tunnisti neljä hälytysmerkkiä, jotka voivat ennustaa aikaista suolistosyöpää
-
07:15
Norjalainen hiihtotähti kärsii vielä vuoden jälkeenkin – aivotärähdyksen jälkioireet mullistaneet arjen: “Se on välillä melko rankkaa"
-
06:55
HIFK iski Jori Lehterällä kiinni sen pahimpaan puutteeseen – nyt isolta, pahalta ja punaiselta voi odottaa vain yhtä asiaa
-
06:33
James May MTV:n haastattelussa: Tämän roadtripin olisi voinut jättää väliin – "Aivan hirveää"
-
06:29
Kuolettava kivisade sinkosi päänkokoisia murikoita puolen kilometrin päähän rusikoiden rakennuksia ja autoja – katso videolta poikkeuksellisen onnettomuuden tuhoja
-
06:20
Seitsemän edustajaa tai varaedustajaa myöhästyi vaalirahailmoituksen tekemisestä – tiettävästi kallein vaalikampanja Helsingin vaalipiirissä
-
06:20
Vegas antoi Floridalle tylyn kylvetyksen – Anton Lundellin maali ei tuonut lohtua panttereille
-
06:16
Alaston mies seisoi kotikeittiönsä ikkunassa alasti ja tyydytti itseään – sopimaton näytös lopetti 16-vuotiaan nuoren mainostenjakajan uran lyhyeen
-
Lataa lisää