Jasun isä teki itsemurhan kaksi vuotta sitten – jälkeenpäin poika ymmärsi vihaisuuden ja uniongelmat: "Kyse oli siitä"
Maailman mielenterveyspäivää vietetään tänään keskiviikkona 10.10. Huomenta Suomessa keskusteltiin siitä, miten mielenterveysongelmat voi tunnistaa ja miten niihin voi puuttua ajoissa.
Lifesclass.fi-palvelun perustaja Jasu Koponen ja Suomen Mielenterveysseuran kriisikeskustoimintojen johtaja Outi Ruishalme muistuttavat, että vaikka esimerkiksi jaksamattomuus ja surumielisyys ovat yleisiä masennuksen oireita, eivät ne ole ainoita merkkejä ongelmista.
Koposella on tästä myös omaa kokemusta. Hänen isänsä päätyi itsemurhaan vuonna 2016. Jälkeenpäin poika tajusi, että isä sairasti masennusta.
– Minulle oppikirjaesimerkki masennuksesta oli se ihminen, joka ei pääse sängystä ylös ja joka on todella surullinen. Nyt kun on perehtynyt aiheeseen paljon tarkemmin, niin ne oirekuvat, mitä meidän isällä oli, niin hän oli surullisuuden sijaan enemmän vihainen. Sellaiset asiat nousivat minulle jälkikäteen, että ’okei, kyse oli siitä', Koponen selittää.
– Tai tajusi, että hänellä esimerkiksi huono nukkuminen johtui mielenterveydenongelmista.
Vasta fyysiset oireet voivat viedä hoidon piiriin
Asiantuntijat muistuttavat, että mielenterveysongelmien oirekuvat voivat olla laajoja ja vaihdella ihmisestä riippuen. Oireet tulevat myös usein pikkuhiljaa.
– Henkilökohtaisesta kokemuksestani sanoisin, että ihmiset ei itsessään välttämättä tunnista niitä masennuksen oireita kovinkaan hyvin. Aika usein hakeudutaan hoitoon esimerkiksi fyysistä kivuista johtuen, ja sitten loppujen lopuksi, kun asiaa tutkitaan tarkemmin, kyse olikin masennuksesta, Koponen sanoo.
"Ottaa ihan reilusti puheeksi"
Mitä lähipiiri voi tässä tilanteessa tehdä? Mikä on läheisten rooli?
– Läheiset ovat usein se taho, joka huomaa sen muutoksen kaikkein helpoiten. Ne oirekuvat saattavat olla todella laajoja, mutta kannattaa pitää silmällä sitä, jos toinen ihminen muuttaa todella paljon omaa käytöstään, Koponen kertoo ja jatkaa:
– Se kannattaa ottaa ihan reilusti puheeksi ja kysyä, että miten menee. Sen sijaan, että lähtee kauheasti neuvomaan, enemmänkin kannattaa kuunnella ja kysyä ja olla aidosti läsnä.
Ruishalme on samaa mieltä. Hänen mukaansa läheisen kannattaisi mieluummin ilmaista huoltensa toisen ihmisen muutoksesta ja kysyä, miten voisi olla tämän tukena, ei ruveta tekemään diagnoosia.
Läheinen voi myös nostaa esiin mahdollisuuden ottaa yhteyttä jonnekin, mistä apua voisi saada.
Millaisia ovat tyypilliset masennuksen oireet? Miten mielenterveysongelmiin Suomessa suhtaudutaan? Onko apua ongelmiin tarpeeksi saatavilla? Katso keskustelua yllä olevalta videolta!
***
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
18:22
Mies raiskasi 14-vuotiaan useita kertoja Helsingissä – tuomittiin viideksi vuodeksi vankeuteen
-
18:16
Onko Alko auki pääsiäisenä, entäpä ruokakaupat? Näin pääsiäinen vaikuttaa – junat täpötäynnä matkustajia
-
18:15
Muellerin raportti on julkaistu: Venäjä yritti vaikuttaa presidentinvaaleihin, Trumpilla ei osuutta asiaan – Eri mieltä syyttäjän kanssa oikeudenkäytön estämisestä
-
18:04
Rattiraivoa 160 km/h: Mini pyörii kattonsa kautta ympäri keskellä moottoritietä – poliisiauton kamera tallensi
-
18:03
Hän on suomalaisten visailuohjelmien kuningas – Magnus Malilla on jäätävä yleistieto: "Yleensä vastaus on oikein"
-
18:00
Huijattiinko äänestäjiä? Monet eduskunnasta paikan napanneet heti EU-vaaleissa ehdokkaana – näin poliitikot vastaavat kohuun
-
17:48
Noora Rädyltä voimakas kannanotto Naisleijonien kultabonuksiin ja -mitaleihin: "Jos nyt eka kysyttäis viel meiltä pelaajilta, että halutaanko me tätä vai ei"
-
17:20
MTV Tukholmassa: Kolmen nuoren raa'at murhat puhuttavat esikaupunkialueella – tori täyttyi kukista ja kynttilöistä: "Ihmisillä on päällimmäisenä suru, pelko ja turvattomuuden tunne"
-
17:11
Vanajanlinnan menneisyys on täynnä lohduttomia tarinoita: "Jotkut edelleen väittävät kuulevansa vaikerrusta"
-
17:09
Aurinkorasvat esiin! Kevään lämpötilaennätys paukahti rikki – Kemiönsaaressa mitattiin lähes 20 astetta
-
17:07
Max Verstappen ei kuoppaa vielä mestaruushaaveitaan: “Kaikki on yhä mahdollista”
-
17:01
Huippukokki Jamie Oliverin superhelppo kanaruoka kruunaa pääsiäisen: ”Paras broileriresepti, jota olen koskaan maistanut”
-
16:58
Onnettomuus ruuhkauttaa pääsiäisliikennettä Lahdenväylällä, Etelä-Suomessa liikennemäärät huipussaan juuri nyt: "Liikenteeseen lähtöä kannattaa etelässä odottaa vielä tunti tai pari"
-
16:45
Milloin on oikea aika aloittaa puutarhatyöt? Asiantuntija kertoo, mitä voit tehdä jo viikonloppuna
-
16:30
Resepti, jota on pakko kokeilla: Huippukokki Kari Aihisen pääsiäisherkku vie kielen mennessään
-
16:28
SDP valitsi hallitusneuvottelijoita – puoluejohto, eduskuntaryhmän johto ja Krista Kiuru
-
16:26
Eduskunnasta pudonnut Paavo Väyrynen ei luovuta – tavoittelee paikkaa europarlamentissa
-
16:24
Muellerin Venäjä-raportti julkaistaa viimein – mitä sieltä paljastuu? Katso suora lähetys kello 16.30
-
16:23
Renault-kuski manaa tallin heikkoa luotettavuutta: “Maksaa meille tuloksia, kokemusta ja pisteitä”
-
16:16
"Seikkailunhaluisen" miehen aamuöinen piileskely Vantaan kirjastossa johti poliisihälytykseen ja putkayöhön: "Aamulla vielä sakotettiin lähtiäisiksi"
-
Lataa lisää