Jasun isä teki itsemurhan kaksi vuotta sitten – jälkeenpäin poika ymmärsi vihaisuuden ja uniongelmat: "Kyse oli siitä"
Maailman mielenterveyspäivää vietetään tänään keskiviikkona 10.10. Huomenta Suomessa keskusteltiin siitä, miten mielenterveysongelmat voi tunnistaa ja miten niihin voi puuttua ajoissa.
Lifesclass.fi-palvelun perustaja Jasu Koponen ja Suomen Mielenterveysseuran kriisikeskustoimintojen johtaja Outi Ruishalme muistuttavat, että vaikka esimerkiksi jaksamattomuus ja surumielisyys ovat yleisiä masennuksen oireita, eivät ne ole ainoita merkkejä ongelmista.
Koposella on tästä myös omaa kokemusta. Hänen isänsä päätyi itsemurhaan vuonna 2016. Jälkeenpäin poika tajusi, että isä sairasti masennusta.
– Minulle oppikirjaesimerkki masennuksesta oli se ihminen, joka ei pääse sängystä ylös ja joka on todella surullinen. Nyt kun on perehtynyt aiheeseen paljon tarkemmin, niin ne oirekuvat, mitä meidän isällä oli, niin hän oli surullisuuden sijaan enemmän vihainen. Sellaiset asiat nousivat minulle jälkikäteen, että ’okei, kyse oli siitä', Koponen selittää.
– Tai tajusi, että hänellä esimerkiksi huono nukkuminen johtui mielenterveydenongelmista.
Vasta fyysiset oireet voivat viedä hoidon piiriin
Asiantuntijat muistuttavat, että mielenterveysongelmien oirekuvat voivat olla laajoja ja vaihdella ihmisestä riippuen. Oireet tulevat myös usein pikkuhiljaa.
– Henkilökohtaisesta kokemuksestani sanoisin, että ihmiset ei itsessään välttämättä tunnista niitä masennuksen oireita kovinkaan hyvin. Aika usein hakeudutaan hoitoon esimerkiksi fyysistä kivuista johtuen, ja sitten loppujen lopuksi, kun asiaa tutkitaan tarkemmin, kyse olikin masennuksesta, Koponen sanoo.
"Ottaa ihan reilusti puheeksi"
Mitä lähipiiri voi tässä tilanteessa tehdä? Mikä on läheisten rooli?
– Läheiset ovat usein se taho, joka huomaa sen muutoksen kaikkein helpoiten. Ne oirekuvat saattavat olla todella laajoja, mutta kannattaa pitää silmällä sitä, jos toinen ihminen muuttaa todella paljon omaa käytöstään, Koponen kertoo ja jatkaa:
– Se kannattaa ottaa ihan reilusti puheeksi ja kysyä, että miten menee. Sen sijaan, että lähtee kauheasti neuvomaan, enemmänkin kannattaa kuunnella ja kysyä ja olla aidosti läsnä.
Ruishalme on samaa mieltä. Hänen mukaansa läheisen kannattaisi mieluummin ilmaista huoltensa toisen ihmisen muutoksesta ja kysyä, miten voisi olla tämän tukena, ei ruveta tekemään diagnoosia.
Läheinen voi myös nostaa esiin mahdollisuuden ottaa yhteyttä jonnekin, mistä apua voisi saada.
Millaisia ovat tyypilliset masennuksen oireet? Miten mielenterveysongelmiin Suomessa suhtaudutaan? Onko apua ongelmiin tarpeeksi saatavilla? Katso keskustelua yllä olevalta videolta!
***
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
13:18
Oletko nähnyt tätä miestä? Epäillään 16 asuntomurron sarjasta – ilmoita havaintosi poliisille
-
13:13
Kimi Räikkönen esittelee oman F1-autonsa ratin – Jäämies paljastaa, mitä hän tekee juuri ennen lähtöä
-
13:13
Varoittava tapaus: Nainen pelasi puhelimellaan läpi yön – huomasi herättyään, ettei nähnyt toisella silmällään
-
12:58
Liike Nyt merkittiin puoluerekisteriin
-
12:50
Rautatielan Unioni saartaa tavaraliikenteen vuorokaudeksi tukeakseen PAU:n lakkoa – puheenjohtaja: "Postin työkiista on ollut surkuhupainen näytelmä seurattavaksi"
-
12:50
Matti Leino tekee paljastuksen Rantabaari-hahmonsa synkästä salaisuudesta: "Hän on valmis riskeeraamaan kaiken"
-
12:44
Juhlahumussa voi käydä noloja mokia – lakimiehet neuvovat mitä tehdä, jos töpeksii firman pikkujouluissa
-
12:38
Tommi Mäkiselle lisää paineita – Toyotan pääpomolla huima unelma
-
12:27
Isä myi pienen tyttärensä 10 000 eurolla – käytti rahat netissä viettelevästi esiintyneiden nuorten naisten tippeihin
-
12:17
Ensi vuonna Eurooppaan: Tämän katumaasturin hintalappu lyö kilpailijoille luun kurkkuun
-
12:10
Mielenosoittajat lamauttivat Hongkongin – koulut sulkeutuivat ja liikenne pysähtyi, osa työntekijöistä liittyi mielenosoittajien joukkoon: "Paljon nuoria on loukkaantunut, joten meidänkin oli tultava esiin"
-
11:49
HIFK:lta näyttävä liike: C-merkki pois Lennart Petrelliltä – maailmanmestarista kapteeni
-
11:45
Suomi loukkasi ihmisoikeussopimusta: hylätyn turvapaikkapäätöksen saanut mies palautettiin Irakiin, ammuttiin myöhemmin kadulle
-
11:37
Mercedes voitti kaikki F1-pystit, vaikka se antaa rajusti tasoitusta Ferrarille – ”Ero vain kasvaa”
-
11:32
Paulan keuhkoista löytyi varjostuma, jota lääkäri ei uskonut syöväksi – vuosia myöhemmin rajut oireet paljastuivat parantumattomaksi keuhkosyöväksi: "Aloin itsekin uskoa, että kai olen sitten vain luulosairas"
-
11:22
Äidin kauhunhetket Vantaalla: Lasten isä tunki asuntoon ja potkaisi 13-vuotiasta poikaa päähän niin, että tämä alkoi oksennella – pieksi myös omaa vauvaansa pidellyttä naista
-
10:55
"Ihmiskasvoinen kala" järkyttää netissä: "Karmivin asia, jonka olen koskaan nähnyt"
-
10:46
Naisten eläke viidenneksen miehiä pienempi: Rakenteellinen ongelma kietoutuu lastenhoitoon – "Neljäsosa isistä ei ota yhtään päivää vanhempainvapaata"
-
10:45
Poliisitalon katolla syttyi tulipalo Raahessa – syttymissyy ei vielä selvillä
-
10:44
Kaksi suomalaista nuorta kuoli risteilyllä – nyt Viron poliisi vahvistaa Silja Europalla menehtyneiden kuolinsyyt
-
Lataa lisää