Ikääntyessä kaamosoireet voivat tuntua aiempaa voimakkaammilta, kertoo tutkimusprofessori Timo Partonen.
THL:n tutkimusprofessori Timo Partosen mukaan säännöllisesti kaamosoireilevilla voivat oireet ikääntymisen myötä tulla vaikeammiksi.
– Myös oireiluaika, siis se milloin oireet alkavat syksyllä ja milloin päättyvät keväällä, näyttäisi pitenevän jonkin verran ikääntymisen myötä.
Tavallisimpia kaamosoireita ovat yöunen venähtäminen ylipitkäksi, tunne, ettei uni virkistä sekä heräämisen jälkeinen väsymyksen tunne, Partonen listaa. Väsymys saattaa jatkua aamupäivän ajan ja kestää jopa iltapäivän puolelle.
– Ruokahalu yleensä voimistuu, tulee makeannälkää iltapäivisin tai iltaisin hyvin voimakkaana. Voi tapahtua toimintatarmon hiipumista ja sosiaalista vetäytymistä muiden seurasta. Voi tulla ärtymystä ja paino voi nousta talven aikana. Kaikki nämä oireet voivat tulla vaikeammaksi, Partonen selventää pimeän kauden vaikutusta ikääntyviin.
– Osa kertoo, että ne tuntuvat vaikeammilta kestää. Tavallaan se haitta, kärsimys tai kiusa, se tuntuu suuremmalta ikääntyessä, Partonen sanoo.
Helpotusta elintapojen muutoksesta
Kaamosoireet eivät iän myötä voimistu suinkaan kaikilla – joillakin ne voivat myös helpottaa. Partosen mukaan tästä on viitteitä kahdesta väestötutkimuksesta: Terveys 2000 sekä Terveys 2011 -tutkimuksista. Niiden perusteella kaamosoireiden tiedetään ikääntyessä helpottavan noin 15 prosentilla vastanneista.
Kaamosoireiden helpotusta iän myötä kokeneilla syyn Partonen arvioi liittyvän elintapojen muutokseen.
– He varautuvat jo ennalta kaamosoireiden tuloon – eli tämä silmän kautta annettava kirkasvalohoito, siinä oleskelu tai kuntoliikunnan lisääminen – molemmathan ovat tällaisia keinoja, että voidaan näitä oireita lievittää. Kirkasvalohoidon avulla oireita voidaan myös estää.
– Jos valossa oleskelun aloittaa jo syksyllä ennen ensimmäisten oireiden ilmaantumista ja jatkaa kirkasvalossa oleskelua säännöllisesti syksyn mittaan ja talvella, niin oireita ei tulekaan sinä talvena esille. Osa on saattanut ottaa käyttöön näitä keinoja, ja sen takia välttyy oireilta.
Ikääntyessä oireita naisilla sekä miehillä
Partonen kertoo, että ennen 60 vuoden ikää naisilla ilmenee kaamosoireita useammin kuin miehillä. Neljästä oireilevasta henkilöstä kolme on naisia, yksi mies. Iän myötä tässäkin tapahtuu muutosta.
– 60-70 ikävuoden välissä näyttäisi tapahtuvan niin, että näitä kaamosoireita on yhtälailla naisilla ja miehillä, suhteessa saman verran.
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
22:22
Aktivistiryhmät: palestiinalainen huippulääkäri kuoli Israelin kiduttamana
-
22:08
Valtteri Bottas yllättyi tallinsa ratkaisusta – sveitsiläislehti laukoo tylyä tekstiä suomalaisesta
-
21:57
Leijonista näkyy yksi todella lupaava merkki MM-kisojen alla – Jukka Jaloselta TV5:llä napakka kommentti NHL-miehistä
-
21:48
Bloomberg: Turkki on lopettanut kaiken kaupankäynnin Israelin kanssa
-
21:35
Leijonat melkoinen puolustusvoitto EHT:lla, Harri Säteriltä huimaa tekemistä – näin Tshekki-peli eteni
-
21:29
Malmössä "kyinen" uhka – käärme vapaana viisukylässä
-
21:05
Pikkuleijonien päävalmentajalta tyhjentävä summaus MM-kotikisojen puolivälieräpettymyksestä
-
21:00
Grillattuja herkkuja – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson reseptit
-
20:53
Melrose-yhtyeen rumpali Jarmo "Jami" Haapanen on kuollut – ystävältä riipivä julkaisu: "Mä rakastin sitä miestä"
-
20:50
Stoltenberg: Nato huolissaan Venäjän yltyvästä hybriditoiminnasta
-
20:43
LeBron James rakastaa Lauri Markkasta – "Suomi" sai supertähden purskahtamaan nauruun
-
20:39
Joka kuudennesta 13–15-vuotiaasta lastensuojeluilmoitus – THL:n asiantuntija kaipaa vuoropuhelua
-
20:30
Israel tiukensi matkustussuosituksia Malmöhön – kehottaa harkitsemaan onko viisumatka tarpeellinen
-
20:30
Kultaseppämestari paljastaa Suzanne Innes-Stubbin yllä Ruotsin valtiovierailulla nähdyn korun hulppean hintalapun
-
20:29
Tämä kaikki on syytä tietää TikTokista: "Suosittelen vahvasti luopumaan"
-
20:22
Käytettyjen autojen kauppa käy ennätysvilkkaana – uusissa jylläävät tutut suosikit
-
20:03
Suuri puu rysähti skoottereiden päälle Kiinassa – kuskien reaktio tallentui videolle
-
20:01
IS: Wolt aloitti muutosneuvottelut
-
19:39
EU:n oikeistojohtaja vetää tiukan rajan yhteistyölle laitaoikeiston kanssa: "Putinin sätkynukkeja"
-
19:31
Pikkuleijonien MM-kotikisat päättyivät pettymykseen – Ruotsi mitalipeleihin
-
Lataa lisää