Huohotusliikuntaa vai lihasten trimmausta?
Kulutko siihen joukkoon, joka ei pysty enää nousemaan kahtakymmentä rappua ylöspäin? Lopetitko juoksemisen parikymmentä vuotta sitten? Tupakoitko? Jos vastasit kaikkiin kyllä, olet todennäköisesti rapakunnossa. Mutta ei hätää. Studio55:n vieraana on tänään valmentaja Reijo Jylhä, joka kertoo, miten pitää liikkua, jos mielii hyvään kuntoon.
Suosituspakettiin kuuluu sopiva annos huohotusliikuntaa ja toinen annos lihasten trimmausta. Hän neuvoo myös, mitä älykäs ihminen pistää suuhun ja mitä ei. Voit myös kysyä Reijolta mieltäsi askarruttavia asioita ja soittaa suoraan radiolähetykseen numeroon 0 108 055 055 klo 9.30-10.30 välisenä aikana. Kuulemisiin!
Uusimmat
-
18:10
Israel: Hizbollahin uusikin johtaja todennäköisesti eliminoitu
-
18:01
Hurrikaani Milton lähestyy Floridaa
-
17:54
Stubbilla viisi pointtia Natolle, Ukrainalle ja Venäjälle – "Jos sallimme sen, koemme jotain, mitä ei ole toisen maailmansodan jälkeen nähty"
-
17:50
Jättivirhe päätti HIFK-tähden pelit – yllättää nyt näkemyksellään: "Se teki aika hyvää minulle"
-
17:40
NHL-seura joutuu evakkoon hengenvaaralliseksi povatun hirmumyrskyn tieltä – "Tämä on stressaavaa"
-
17:39
Outo yksityiskohta kiinnitti huomion – näin Venäjän vakooja yritti saada suomalaisen diplomaatin koukkuun
-
17:28
Tiesitkö? Suomalaisella ja ruotsalaisella glögillä on selvä ero
-
17:22
Terrori-iskun uhka nousi korkeaksi Norjassa
-
17:18
Nordean ongelmat raivostuttavat asiakkaita – lainojen katoaminen ilahdutti silti Anssia: "Kiitos, Nordea!"
-
17:04
Näin Tavion Ukraina-ratkaisua ruoskittiin eduskunnassa: "Heikentää Suomen kansainvälistä asemaa"
-
16:54
Iso petosvyyhti Suomessa ja Norjassa, 19 pidätetty: Epäillyt esiintyivät poliiseina ja pankin turvallisuusasiantuntijoina
-
16:53
Hizbollahin johtojäsen: Kannatamme Libanonin ponnisteluja aselepoon – MTV seuraa
-
16:51
SDP esitti eduskunnassa epäluottamusta ministeri Ville Taviolle ja hallitukselle – "Toiminut selvästi Suomen ulkopoliittisen linjan vastaisesti"
-
16:50
Salkkarit-hahmo paljastaa, mitä oikein kuuli: "Hämmennyin totaalisesti"
-
16:48
Tuhoisa syysmyrsky valtaa Suomen koko keskiviikoksi – Pekka Pouta kertoo, mikä tekee siitä erityisen pirullisen
-
16:43
Ystävän mukaan vauvamurhasta syytetty oli eronnut juuri ennen lapsen kuolemaa: "Hän kertoi, että hänellä on hiljaisuusviikko ja hän paastoaa"
-
16:26
Tuore nobelisti katuu löydöksiään – varoittaa mahdollistamansa kehityksen vaaroista
-
16:24
Nordean vakava häiriö ohi – "Päivitys ei mennyt suunnitelmien mukaan"
-
16:20
SAK:n muutosneuvottelut ohi – 11 työsuhdetta päättyy
-
16:14
Takaisinveto: Älä käytä tätä sormusta!
-
Lataa lisää