Jokainen meistä on joskus herännyt yöllä kuumuuteen, mutta jos heräät toistuvasti lakanat märkinä ja yöpaita hiessä, puhutaan yöhikoilusta. Syitä tähän unta häiritsevään vaivaan voi olla monia.
Yhdysvaltalaislääkäri Rob Danoffin mukaan yöhikoilu on melko yleinen vaiva, joka tyypillisimmin johtuu vaihdevuosista. Annals of Human Biology -tutkimuksen mukaan peräti 36 prosenttia vaihdevuosi-ikäisistä naisista kertoo kärsivänsä yöhikoilusta.
Vaihdevuodet eivät ole kuitenkaan ainoa syy yöhikoiluun, vaan siitä voi kärsiä kuka tahansa sukupuolesta tai iästä riippumatta. Myös seuraavat syyt voivat olla taustalla, jos heräät toistuvasti yöpaita hiessä.
Olet sairastumassa
Jos elimistösi on taistelemassa sairautta tai infektiota vastaan, se voi oireilla yöhikoiluna. Yöhikoilu voi jatkua päiviä, jopa viikkoja ennen todellisen syyn, kuten flunssan puhkeamista.
Kilpirauhasen liikatoiminta
Yöhikoilu on yleinen oire kilpirauhasen liikatoiminnan yhteydessä. Jos yöhikoiluun liittyy myös laihtumista, tihentynyttä sydämen sykettä ja löysiä ulosteita, kannattaa asia käydä tarkistuttamassa lääkärillä.
Runsas alkoholinkäyttö
Alkoholi vaikuttaa etenkin runsaasti käytettynä sympaattiseen hermostoon, mikä puolestaan aiheuttaa yöhikoilua. Eräässä tutkimuksessa runsaan alkoholin käytön todettiin lisäävän yöllistä hikoilua etenkin vaihdevuosi-ikäisten naisten keskuudessa.
