Haluatko elää hyvin? Sano nämä asiat edes kerran

”Tänään oli hyvä päivä”

Jos voit sanoa sen kerran, voit sanoa sen ehkä uudestaan. Ja vielä kerran.

”Tähän minä uskon”

Oli kyse sitten jumalasta, suunnitelmasta, yrityksestä, ihmisestä tai vaikka vain näppärästä ideasta – usko johonkin.

”En minä vielä valmis ole”

Vain sinä voit päättää, milloin elämäntyösi on tehty.

“Pohdin tätä hetken”

Anna itsellesi hieman aikaa miettiä – siitä todennäköisesti seuraa hieman paremmin mietittyjä tekoja ja paremmin käytettyä aikaa.

“Kiitos, että mahdollistit tämän"

Kukaan ei tee mitään täysin yksin. Muut ihmiset ovat aina jollain tapaa osallisia elämäsi käänteissä.

Kuvituskuva. Colourbox.com

”Tämä on tarpeeksi”

Ruoka, juoma, huvittelu, ihanat kengät... Omien rajojen tiedostaminen tekee joskus hyvää.

”Pystyn parempaankin”

Sano se ääneen – ja olet jo lähempänä tavoitettasi.

”Anteeksi”

Pyydä anteeksi, mutta vain, jos todella tarkoitat sitä.

”Minä selvisin!”

Joskus jännittävät tilanteet ovat elämän suola.

“Täällä olen kotonani”

Koti on jokaisen seikkailun alku- ja päätepiste – sekä paikka, jota jokainen tarvitsee.

”Tein parhaani”

Jos lausahdus on totta, olet varmasti tehnyt jotain hyvää.

”Voinko auttaa?”

Tarjoa apuasi muille – saat sen kyllä takaisin.

“Olen onnekas”

Olet onnekas tavalla, millä kukaan muu ei ole.

Kuvituskuva. Colourbox.com

”Tätä minä haluan!”

Jos haluat jotain, ilmaise se – voit yllättyä, kun saatkin pian haluamasi.

“Tämä on väärin”

Puhu, jos et siedä vääryyttä. Jollet et koskaan puutu epäkohtiin, syyllistyt hiljaiseen hyväksyntään. 

”Minä luovutan”

Kaikessa ei tarvitse sinnitellä loppuun asti. 

“Eikö olekin kaunista?”

Huomioi kaunis maailma ympärilläsi, tulet onnellisemmaksi.

“Onneksi olkoon!”

Sanothan tämän ilman kateutta? Jos et pysty siihen, opettele sitä. 

”Näytänpä hyvältä!”

Muista viehätysvoimasi – se on takuulla tallella.

“Voin aina oppia”

Kyky oppia on jokaisen taidon perusta.

”Pitelisitkö hetken laukkuani?”

Opettele pyytämään pikkuasioita – pian osaat pyytää jo isompaa palvelusta tilanteen vaatiessa.

Kuvituskuva. Colourbox.com

”Tämä minä olen”

Älä käytä energiaa siihen, että esität olevasi joku muu kuin olet. Käytä se mihin tahansa muuhun.

“Tein tämän"

Tunnusta oma työsi. Pidä huolta, että panoksesi saa ansaitun huomion. Näin olet läsnä vielä pitkään lähtösi jälkeen.

”Yritän”

Kuinka voimaton olisit, jollet koskaan yrittäisi?

”Haluan tietää lisää”

Toisen ihmisen tai jonkin asian hyvä tuntemus voi auttaa löytämään oman sopen maailmassa.

”Tätä rakastan!”

Nauti siitä, mitä rakastat – ja sano tämä niin usein kuin mahdollista.

”Tämän olen ansainnut”

Ole ylpeä kaikesta, minkä olet itse ansainnut.

”En jaksa välittää tästä”

Kyky erottaa tärkeät ja vähemmän tärkeät asiat säästävät mielenterveytesi – sekä reilusti aikaa.

”Pidän salaisuutesi”

Koska tuntuu hyvältä olla luottamuksen arvoinen. 

”Nyt keksin!”

Jonkin asian ensimmäisenä hoksaaminen on joskus todella piristävää.

”Mennään jo!”

Määränpäätä tärkeämpää on usein aito innostus.

“Luotan sinuun”

Kaikki tarvitsevat luottohenkilöitä. Sen myöntäminen auttaa luomaan vahvoja siteitä.

“En osaa tätä”

On parempi myöntää rajallisuutensa kuin teeskennellä jotain muuta ja nolata itsensä.

"Pelkään"

Pelko voi olla myös voimavara. Se voi pelastaa vaaralta ja toimii hälytyskellona. 

"Tämä tulee onnistumaan"

Jos väite on totuudenmukainen, se antaa voimaa.

”Rakastan sinua”

Tämän useimmat meistä haluavat sanoa – ja kuulla.

”Ymmärrän”

On tärkeämpää ymmärtää asioita, kuin olla oikeassa.

Lähteet: forbes.com, elitedaily.com

Kuvat: Colourbox.com