Lomaton vuosi voi tuntua ahkeran ratkaisulta, mutta samalla lomattomuus tuhoaa terveyden.
Koska sinä lomailit viimeksi? Suomen yrittäjien mukaan joka kymmenes yrittäjä ei pidä lainkaan kesälomaa.
Vuonna 2011 suomalaisista 14,8 prosenttia ilmoitti, ettei heillä ole varaa vuosittain viikon lomamatkaan kodin ulkopuolella. Amerikkalaisista 56 prosenttia ei ole viimeisen vuoden aikana pitänyt lomaa.
Lomaton vuosi kiillottaa ahkeran ja antautuvan työntekijän kruunua. Samalla se kuitenkin tuhoaa terveyden.
Kuoleman uhka
Loman hyödyistä on tiedetty jo kauan. Vuonna 1948 alkanut Framingham Study selvitttää naisten terveyttä. Vuonna 1991 projektin tiimoilta kerättyjen tietojen mukaan naisilla, jotka eivät olleet kuuteen vuoteen pitäneet lomaa, sydänkohtauksen riski tuplaantui verrattuna pari kertaa vuodessa lomaileviin naisiin.
Vuonna 2012 American Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistiin selvitys, jonka mukaan kymmenen tai useamman tunnin työpäivä lisää sydäntaudin riskiä 80 prosenttia – sekä miehillä että naisilla.
Toisessa tutkimuksessa havaittiin, yli kymmenen tunnin työpäivät lisäävät riskiä sairastua sydäntautiin. Iso-Britanniassa yli kuutta tuhatta julkishallinnon työntekijää ja heidän työaikojaan tutkittiin 11 vuotta. Yli kymmenentuntista työpäivää tekevät olivat yleensä korkeassa asemassa olevia miehiä, joille ylityö teki hallaa.
Seurannassa 369 henkilöllä havaittiin sepelvaltimotauti eli sydäninfarkti, sydäntaudista johtuva kuolema tai angina pectoris eli sepelvaltimotaudista johtuva rasitusrintakipu. Monen ylityötunnin painaminen lisää myös masennuksen riskiä.
Jos teet työtä 55 tuntia viikossa, mielesi toimii huonommin ja jopa puhekykysi kärsii. Kalifornian yliopiston vuoden 2012 selvityksen mukaan mieli työskentelee paremmin, jos sen antaa vaellella hetken ennen toimeen tarttumista.
Vieläkö kaipaat vakuuttelua? Uppsalan yliopiston vuoden 2013 tutkimuksen mukaan lomailu saattaa parantaa myös lomailijan läheisten mielialaa. Selvityksessä havaittiin, että masennuslääkkeiden myynti pieneni lomien myötä.
Uusimmat
-
05:45
Esa, 32, on ollut asunnoton kahdeksan vuotta – näin hän pysyy hengissä
-
05:39
EU äänestää 35 miljardin avusta Ukrainalle
-
05:29
Ex-presidentti otti vastaan lahjuksia Perussa – nyt napsahti tuomio
-
05:17
Israel iski lähelle sairaalaa Beirutissa – ainakin neljä kuollut ja kymmeniä haavoittunut
-
23:02
Putin ja YK:n Guterres tapaavat Venäjällä
-
22:50
MTV:n Venäjä-asiantuntija: Moldovan äänestystulos on EU:lle karmea epäonnistuminen
-
22:43
Neymarin pitkä piina päättyi vihdoin
-
22:34
Bussin ajautuminen umpikujaan tallentui videolle Helsingissä – jouduttiin hinaamaan pois
-
21:39
103-vuotiaana kuolleelle Suomen viimeiselle sotilaslentäjälle upea kunnianosoitus
-
21:28
Oras Tynkkynen antoi ministeri Mykkäselle tylyn "päättötodistuksen"
-
21:20
Nyrkkeilykohusta liikkui kovia huhuja – mieheksi epäilty ottelija vaihtaa maisemaa
-
21:10
Onko TTK:n kärkikolmikko jo arvattavissa? Tanssiraadilla selkeä mielipide
-
20:56
Patrik Laineesta positiivinen päivitys
-
20:53
Kiekko-Espoolta lisää kovia temppuja SM-liigassa: taas Tapparalle käkättimeen!
-
20:41
Ministerin tehtävät jättävä Kai Mykkänen: Nyt en ole enää puoluepoliittisten kiistojen osapuoli
-
20:30
Ruotsi kieltämässä Suomessa vielä lailliset serkusavioliitot – suomalainen Sara harhautettiin avioon lomamatkalla
-
20:26
Red Bull -pomolta suora mielipide F1-kisan kohutilanteeseen, Kimi Räikkönenkin mainittiin – "Kaikki tietävät säännöt"
-
20:20
Autoilija ei voinut jättää pysäköintikiekkoa kojelaudalle – vaati valvontamaksun hylkäystä
-
20:17
Merivartiosto: Suomenlahdella useita satelliittipaikannuksen häiriötä viime viikolla
-
20:17
Tapparan muuri murtui – kovia kokenut Santeri Virtanen, 25, säväyttää nyt Liigassa
-
Lataa lisää