Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Etkö taaskaan pitänyt lomaa? Huonoja uutisia

Lomailu kannattaa!
Lomailu kannattaa!Colourbox
Julkaistu 08.09.2015 13:50

MTV LIFESTYLE

Lomaton vuosi voi tuntua ahkeran ratkaisulta, mutta samalla lomattomuus tuhoaa terveyden. 

Koska sinä lomailit viimeksi? Suomen yrittäjien mukaan joka kymmenes yrittäjä ei pidä lainkaan kesälomaa.

Vuonna 2011 suomalaisista 14,8 prosenttia ilmoitti, ettei heillä ole varaa vuosittain viikon lomamatkaan kodin ulkopuolella. Amerikkalaisista 56 prosenttia ei ole viimeisen vuoden aikana pitänyt lomaa.

Lomaton vuosi kiillottaa ahkeran ja antautuvan työntekijän kruunua. Samalla se kuitenkin tuhoaa terveyden.

Nainen ja kukkakimppu
Colourbox

Kuoleman uhka

Loman hyödyistä on tiedetty jo kauan. Vuonna 1948 alkanut Framingham Study selvitttää naisten terveyttä. Vuonna 1991 projektin tiimoilta kerättyjen tietojen mukaan naisilla, jotka eivät olleet kuuteen vuoteen pitäneet lomaa, sydänkohtauksen riski tuplaantui verrattuna pari kertaa vuodessa lomaileviin naisiin. 

Vuonna 2012 American Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistiin selvitys, jonka mukaan kymmenen tai useamman tunnin työpäivä lisää sydäntaudin riskiä 80 prosenttia – sekä miehillä että naisilla. 

Toisessa tutkimuksessa havaittiin, yli kymmenen tunnin työpäivät lisäävät riskiä sairastua sydäntautiin. Iso-Britanniassa yli kuutta tuhatta julkishallinnon työntekijää ja heidän työaikojaan tutkittiin 11 vuotta.  Yli kymmenentuntista työpäivää tekevät olivat yleensä korkeassa asemassa olevia miehiä, joille ylityö teki hallaa.

Seurannassa 369 henkilöllä havaittiin sepelvaltimotauti eli sydäninfarkti, sydäntaudista johtuva kuolema tai angina pectoris eli sepelvaltimotaudista johtuva rasitusrintakipu. Monen ylityötunnin painaminen lisää myös masennuksen riskiä.

Nainen ja kukkakimppu (1)Colourbox

Jos teet työtä 55 tuntia viikossa, mielesi toimii huonommin ja jopa puhekykysi kärsii. Kalifornian yliopiston vuoden 2012 selvityksen mukaan mieli työskentelee paremmin, jos sen antaa vaellella hetken ennen toimeen tarttumista.

Vieläkö kaipaat vakuuttelua? Uppsalan yliopiston vuoden 2013 tutkimuksen mukaan lomailu saattaa parantaa myös lomailijan läheisten mielialaa. Selvityksessä havaittiin, että masennuslääkkeiden myynti pieneni lomien myötä.

Lähteet: Hs.fi, Qz.com, Stat.fi

Lisää aiheesta:

Suomalaisjohtaja haluaa meillekin 80-tuntiset työviikot – näistä syistä ehdotus on paitsi vaarallinen, myös isku tärkeälle talousalalleUusi tutkimus vahvistaa aiempaa suomalaistutkimusta: Pitkät työpäivät voivat lisätä aivoinfarktin riskiäPiditkö parin viikon kesäloman? Se ei riitä – näin paljon lomaa vuodessa pitäisikin pitää Yllättävä tutkimustulos – seisomatyö onkin pahempaa kuin jatkuva istuminen?8 harrastusta, jotka parantavat terveyttä – eivätkä ole liikuntaaUskoisitko? Näin avioliitto voi vaikuttaa sydänterveyteesi
LomaKesäKesälomaSydänterveysTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Loma
  • 31.10.10:29
    Halloween

    Milloin halloweenia kuuluisi oikeasti viettää Suomessa?

  • 10.10.12:38
    Sää

    Katastrofi uhkaa suomalaisten syyslomakohdetta – Pekka Pouta: "Osa ihmisistä peloissaan"

  • 7.10.06:35
    Matkailu

    Lomalle lähdössä, mutta passi kateissa tai vanhentunut? Toimi näin!

  • 6.10.12:39
    Sää

    Sääkartoilla pilkottaa pakkasta – tämä syyslomien säästä tiedetään nyt

  • 2.9.16:01
    Matkailu

    Onko talven lomamatka jo varattu? Näin aikaisin suomalaiset tekevät lomavarauksiaan