Nenä vuotaa, kurkkua kirvelee, silmiä punoittaa… Allergia on inhottava vaiva, jota pahentavia tekijöitä voi onneksi itse jonkin verran vältellä.
Tietyt hedelmät ja vihannekset
Oletko tuntenut suussa tai kurkussa epämiellyttävää kutinaa tai kirvelyä sen jälkeen, kun olet syönyt omenoita, persikoita tai muita hedelmiä? Se voi viitata niin sanottuun oraaliseen allergiaoireyhtymään eli ristiallergiaan. Ristiallergiassa ihminen voi yhdelle allergeenille herkistyttyään saada oireita myös toisesta samankaltaisesta allergeenista.
Aikuisilla tavallista on, että koivun siitepölylle allergisoitunut saa oireita myös omenasta. Muita mahdollisia oireiden laukaisijoita ovat persikat, päärynät, kirsikat, mantelit, kurpitsansiemenet ja porkkanat, sillä niillä on yhteisiä allergeeneja koivun siitepölyn kanssa. Heinäallergikko puolestaan saattaa ristireagoida sellerin ja melonien kanssa. Ruoista tulee oireita todennäköisemmin siitepölykauden aikana kuin sen ulkopuolella.
Oleskelu ulkona tuulisella ilmalla
Allergikon kannattaa pysyä sisällä tuulisella säällä, sillä tuuli saattaa pahentaa allergian oireita. Tuuli voi lisätä siitepölyn määrää ilmassa ja kantaa mukanaan enemmän allergeeneja ja muita ärsykkeitä, jotka aiheuttavat vahinkoa jo valmiiksi ärsyyntyneissä silmissä, nenässä ja kurkussa.
Siitepölyaika Suomessa
- Keväällä kukkivat koivu ja leppä. Niiden siitepölyä voi tulla jo kevättalvella Virosta ja muista Baltian maista tuulten mukana.
- Heinäkasvit kukkivat kesäkuusta elokuun loppuun asti, suurin osa juhannuksen alla. Heinäallergiselle pahinta aikaa on heinäkuu.
- Pujo alkaa kukkia Etelä-Suomessa heinäkuun puolivälissä. Koska pujon siitepöly ei lennä kovin pitkälle, allergiaoireita tulee yleensä vain kasvin lähellä, ja se kannattaa kitkeä ennen kukintaa pihapiiristä.
- Reaaliaikaisen siitepölytilanteen näet osoitteesta www.siitepoly.fi.