Etätöiden pelisäännöt? "Työaikana saa ilman muuta ajatella muutakin kuin työasioita"

0:41
Biohakkeri Teemu Arina antaa täsmävinkit etätyön ergonomiaan

Asiantuntijoiden mukaan pienet tauot ja huokoisuudet pitävät vireystasoa yllä työn ohessa. 

Suomessa työntekijöiden ja esihenkilöiden välillä vallitsee luottamus, mikä mahdollistaa etätyössä onnistumisen.

Mutta moni etätyöntekijä on myös miettinyt, että millaiset pelisäännöt etätyöpäivään kuuluu. Mitä kodin askareita esimerkiksi etätöissä ollessa voi tehdä?

Aiheesta keskusteltiin Kauppalehden Tänään töissä -ohjelman jälkilöylyissä.

Saako etätyöpäivänä esimerkiksi ripustaa pyykkiä?

– Minusta voi saman tien kysyä, että saako työaikana ajatella muuta kuin työasioista. Eli ilman muuta saa. Sehän voi olla ihan hyvä, samalla ajatukset saavat vähän tuulettua, sanoo Ilmarisen asiantuntijapsykologi Simo Levanto.

– Emmehän me toimistollakaan istuta kahdeksaa tuntia tiiviisti koneen ääressä. Ainakaan toivottavasti ei, hän sanoo.

Työterveyslaitoksen vanhempi tutkija Virpi Ruohomäen mukaan pyykin ripustaminen on juuri sellainen pieni jaloittelutauko, joka pitää vireystasoa yllä.

– Pienet jaloittelut, huokoisuudet, mikrotauot työn lomassa pitävät vireystasoa yllä, Ruohomäki sanoo.

Mikrotauoilta pitää kuitenkin malttaa palata takaisin työn ääreen.

– Pitää kuitenkin pitää ajatukset, keskittyminen ja fokus siinä työssä. Sitten, kun työt on tehty on työstä irrottautumisen aika.

Ruohomäki sanoi ohjelmassa aikaisemmin, että Suomessa etätöissä koettu tyytyväisyys, itse arvioitu työn tuottavuus ja laatu ovat olleet hyvällä tasolla verrattuna moniin muihin maihin.

Hyvä ja onnistunut etätyöpäivä on yhdistelmä tehtävien aloittamista ja lopettamista ja aikaansaamista ja asioiden edistymistä.

– Siihen liittyy aikaansaaminen, että joku asia tulee valmiiksi ja hallinnan tunne, sanoo Ruohomäki.

Lue myös:

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja