Elämänmuutos tammikuussa on huono idea monistakin syistä. Moni yrittää hampaat irvessä muuttaa elämänsä kuukaudessa, vaikka on elänyt täysin eri tavalla viimeiset 30 vuotta.
Vuosikymmenet moni on vannonut elämänmuutosta tammikuussa. Harvan elämä kuitenkaan muuttuu. Miksi? Huffington Post selvitti, miksi elämänmuutos tammikuussa on huono idea.
Motivoituneena alkanut uusi elämä lässähtää
Vaikka uuden vuoden alku voi tuntua loogiselta ajalta aloittaa uudenlainen elämä, suurin osa lupauksista epäonnistuu. Viimeistään huhtikuussa suurin osa on unohtanut vannoneensa tupakkalakkoa tai liikuntalupauksia. Innokkaana ja motivoituneena alkanut uusi elämä lässähtää hyvistä aikeista huolimatta.
Vaikka vuosi alkaisi motivoituneena, motivaation juuret voivat olla niin sanotusti vääränlaisessa mullassa. Ongelmaksi muodostuu sisäisen motivaation puute: sen sijaan, että ihminen toteuttaisi omia arvojaan ja unelmiaan, hän hakee motivaatiota ulkopuolelta ja tekee sitä, mitä olettaa muiden toivovan.
– Jos et aloita tervettä elämää siksi, että se on merkityksellistä ja tärkeää sinulle, on yleensä vain ajan kysymys, koska sitoutumisesi muutokseen katoaa, Nicole Pajer kirjoittaa.
Moni olettaa voivansa muuttaa kaiken 30 päivässä
Sillä, yrittääkö elämänmuutosta tammikuussa vai elokuussa, ei ole merkitystä, jos motivaatio muutokseen tulee ulkopuolelta. Tammikuun tavoitteissa on yleensä mukana myös "kaikki tai ei mitään" – ajatusmaailma.
