Eläkeläinen, puuttuuko arjestasi tarkoitus? Näin löydät sen
Eläköityminen työstä ei tarkoita eläköitymistä elämästä. Kun olemiselle löytää oloneuvoksenakin tarkoituksen, päivät ja mieli kirkastuvat.
Neuvoja antoi Grandparents-verkkosivustolla psykologi Sara Yogev.
Kirjaa arvosi ja kiinnostuksen kohteesi ylös
Omat ajatukset kristallisoituvat, kun ne näkee paperilla. Ota aikaa miettiäksesi, mitkä ovat vahvimpia mielenkiintojasi. Rankkaa ne sitten asteikolla yhdestä kymmeneen. Harjoitus auttaa priorisoimaan itselle tärkeitä asioita.
Kysy itseltäsi, miten haluat tulla muistetuksi
Mieti, mitä haluat jättää taaksesi ja mitkä asiat jäävät elämään senkin jälkeen, kun itse kuolet. Kuvittele vaikka, että lapsenlapsesi puhuu sinusta omille lapsenlapsilleen: sanoisiko hän, että olit antelias, kiltti, luotettava tai mahtava leipuri? Mistä olisit ylpeä tullessasi muistetuksi?
Etsi flow-tilaa
Niin sanotussa flow-tilassa aika lentää, koska on niin uppoutunut siihen, mitä tekee. Jotkut kokevat tämän sosiaalisessa kanssakäymisessä, toiset vaikka itsekseen kalastaessaan tai lukiessaan. Oli sinun flow’si lähde sitten postimerkkien keräily, kirjoittaminen, maalaaminen tai vaikka illan istuminen ystävien kanssa, käytä niitä johtolankoina mielekkääseen arkeen.
Älä sekoita tarkoitusta intohimoon
Tarkoitus ja intohimo voivat kohdata tai olla kohtaamatta. Useimmat ihmiset pystyvät löytämään jotain, joka antaa heille tarkoitusta, mutta eivät välttämättä sellaista, mitä kohtaan he tuntisivat intohimoa. Saatat esimerkiksi suhtautua intohimoisesti norsujen pelastamiseen Afrikassa, mutta käytännössä se ei tyydytä sinua kuten vapaaehtoistoiminta vanhustenkeskuksessa. Kuitenkin vapaaehtoistoimi voi saada sinut tuntemaan itsesi hyödylliseksi ja arvostetuksi ja tuotteliaaksi. Kun kokee, että saa jotain aikaiseksi ja siitä arvostusta, asiat ovat jo aika hyvin.
Muista: tarkoituksesi on sinun omasi
Jos sinä ja kumppanisi jaatte samanlaiset tarkoitukset, hyvä niin. Eläkkeelle ei kuitenkaan pidä jäädä siinä uskossa, että niiden täytyy osua yksi yhteen. Omia arvoja ei voi pakottaa tai määrätä kumppanille, vaan hänen pitää löytää ne itse. Älkää pakottako toisianne tekemään asioita, joista vain toinen saa tyydytystä. Kun molemmilla on vapaus ja tilaa tehdä itse tykkäämiään asioita, ruokapöydässäkin riittää juteltavaa.
Laadi suunnitelma
On tärkeää osata kääntää kiinnostus toiminnaksi aikajanalle. Toisin sanoen, niin mukavaa kuin pelkkä haaveilu ja unelmat ovatkin, niistä tuskin tulee todellisuutta ilman toimintasuunnitelmaa, jossa on konkreettiset päivämäärät kunkin tavoitteen saavuttamiselle. Jos tavoitteenasi on esimerkiksi opetella uusi kieli, voit varata aikaa paikallisen opiston tarjonnan tutkailuun ja valita sitten tarkan päivän, jolloin aloitat kurssin. Ellet tee, mitään ei tapahdu.
Etsi mieluinen piiri
Kun on saanut kiinni omasta tarkoituksestaan, itseään voi motivoida hakeutumalla samankaltaisten ihmisten pariin. Etsi järjestö, yhdistys tai organisaatio, jossa sinulle tärkeä asia tai aktiviteetti on mukana.
Lähde: Grandparents.com
Uusimmat
-
07:21
Rahapulaisen opiskelijan älynväläyksestä kasvoi kansainvälinen bisnes – näin käy käytettyjen muumimukien kauppa!
-
07:00
Tuomas Iisalon unelmakauden huipennus kolmen voiton päässä – satumainen nousu Euroopan huipulle: ”Ei tätä kukaan tällä tavalla suunnitellut”
-
06:49
Washington Post: Ukrainan vastahyökkäys on alkanut – MTV seuraa sotaa
-
06:47
Helsinki Biennaali kokoaa huipputaidetta jo toistamiseen – tätä näyttelyssä on luvassa!
-
06:42
Video: Ukraina on menettänyt ensimmäisen Leopard 2 -panssarivaunun
-
06:31
Dramaattinen nousu! Florida avasi voittotilinsä NHL-finaaleissa
-
06:30
MTV:n testi paljasti autokoulun teoriakokeen kompastuskivet: Näihin kysymyksiin tuli enemmän vääriä kuin oikeita vastauksia
-
06:30
Itäistä Suomea uhkaa liikennemotti: Siltatyö voi sotkea junaliikenteen, kaaoksen kruunaavat Saimaan kanavan sulku ja vaakalaudalla olevat lennot
-
06:15
Maria Ohisalo MTV:n erikoishaastattelussa: Politiikka painottumassa enemmän henkilöihin kuin asioihin – "Keskitytään henkilökohtaisiin asioihin, jotka eivät kuulu laajemmalle yleisölle"
-
06:02
Veitsimies uhkasi hoitavansa todistajan peräkonttiin, jos tämä ei puhu käräjillä toivotulla tavalla: "Tuut näkemään mitä vasikoille käy"
-
06:02
Kari Jalosta prässätään rajusti Tshekissä – kiekkopäättäjät kuulivat suomalaista, sitten iskettiin lisävaatimus
-
05:44
Vapaaehtoisten meripelastajien kausi alkanut vilkkaammin kuin viime vuonna
-
05:44
Näin suomalaiset huijaavat vakuutusyhtiöitä, yleisintä "plussaaminen" – "Perämoottorin lisäksi hävinnyt koko autotalli"
-
05:42
USA:n ulkoministeri Blinken suunnittelee matkaa Kiinaan
-
05:38
Salaisia asiakirjoja kartanossaan säilönyt Trump kertoo saaneensa asiasta syytteen: "En ikinä olisi uskonut"
-
05:31
Syyttäjä: Kuljetusyhtiöltä huijattiin satojatuhansia perusteettomilla laskuilla
-
05:20
EU:ssa historiallinen sopu maahanmuutto- ja turvapaikkapolitiikasta: Lue, mikä muuttuu
-
23:32
EU-maat pääsivät historialliseen sopuun maahanmuutto- ja turvapaikkapolitiikasta vuosien väännön päätteeksi
-
23:18
IAEA: Zaporizhzhjan ydinvoimala saa yhä jäähdytysvettä Kahovkan padon tekoaltaasta – MTV seurasi sotaa
-
23:02
Aftonbladet: Ruotsin poliisi pidätti kolmikon, jota on etsitty Suomessa tehdyistä huumerikoksista
-
Lataa lisää