Eläköityminen työstä ei tarkoita eläköitymistä elämästä. Kun olemiselle löytää oloneuvoksenakin tarkoituksen, päivät ja mieli kirkastuvat.
Neuvoja antoi Grandparents-verkkosivustolla psykologi Sara Yogev.
Kirjaa arvosi ja kiinnostuksen kohteesi ylös
Omat ajatukset kristallisoituvat, kun ne näkee paperilla. Ota aikaa miettiäksesi, mitkä ovat vahvimpia mielenkiintojasi. Rankkaa ne sitten asteikolla yhdestä kymmeneen. Harjoitus auttaa priorisoimaan itselle tärkeitä asioita.
Kysy itseltäsi, miten haluat tulla muistetuksi
Mieti, mitä haluat jättää taaksesi ja mitkä asiat jäävät elämään senkin jälkeen, kun itse kuolet. Kuvittele vaikka, että lapsenlapsesi puhuu sinusta omille lapsenlapsilleen: sanoisiko hän, että olit antelias, kiltti, luotettava tai mahtava leipuri? Mistä olisit ylpeä tullessasi muistetuksi?
Etsi flow-tilaa
Niin sanotussa flow-tilassa aika lentää, koska on niin uppoutunut siihen, mitä tekee. Jotkut kokevat tämän sosiaalisessa kanssakäymisessä, toiset vaikka itsekseen kalastaessaan tai lukiessaan. Oli sinun flow’si lähde sitten postimerkkien keräily, kirjoittaminen, maalaaminen tai vaikka illan istuminen ystävien kanssa, käytä niitä johtolankoina mielekkääseen arkeen.
Älä sekoita tarkoitusta intohimoon
Tarkoitus ja intohimo voivat kohdata tai olla kohtaamatta. Useimmat ihmiset pystyvät löytämään jotain, joka antaa heille tarkoitusta, mutta eivät välttämättä sellaista, mitä kohtaan he tuntisivat intohimoa. Saatat esimerkiksi suhtautua intohimoisesti norsujen pelastamiseen Afrikassa, mutta käytännössä se ei tyydytä sinua kuten vapaaehtoistoiminta vanhustenkeskuksessa. Kuitenkin vapaaehtoistoimi voi saada sinut tuntemaan itsesi hyödylliseksi ja arvostetuksi ja tuotteliaaksi. Kun kokee, että saa jotain aikaiseksi ja siitä arvostusta, asiat ovat jo aika hyvin.