Eikö liikunta innosta? Näin hurjasti voit kuluttaa kaloreita muilla puuhilla!
Naisten keskimääräinen vyötärönmitta on kasvanut huomattavasti sitten viisikymmentäluvun. Syyn naisten painonnousulle uskotaan ainakin osin selittyvän kotitöiden vähenemisellä, sillä ennen kaikki tehtiin itse ja käsin ilman astianpesukoneita tai imuria.
Eikö liikunta innosta? Hikilenkille suuntaaminen ei ole ainoa keino lisätä kalorinkulutusta, sillä hyötyliikunta on uskomattoman tehokasta.
Näin paljon eri askareet polttavat kaloreita. Mikset siis tekisi kotitöitä hieman useammin – palkkioksi saat siistimmän kodin ja hoikemman vyötärön.
Lattian pesu
Aika: 77 minuuttia
Poltetut kalorit: 262
Imurointi
Aika: 43 minuuttia
Poltetut kalorit: 90
Pölyjen pyyhkiminen
Aika: 38 minuuttia
Poltetut kalorit: 92
Lakanoiden vaihto
Aika: 12 minuuttia
Poltetut kalorit: 34
Ikkunoiden pesu
Aika: 52 minuuttia
Poltetut kalorit: 125
Keittiön pintojen puhdistus
Aika: 35 minuuttia
Poltetut kalorit: 214
Kylpyhuoneen siivous
Aika: 44 minuuttia
Poltetut kalorit: 84
Lähde: Daily Mail
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
07:15
Jari Isometsä summaa maastohiihdon alkukauden yhteen: "Krista on tällä hetkellä niin suuri ja yksinäinen"
-
07:15
Erika Vikman poseeraa upeana nahkahousuissa: "Retrohenkeä!"
-
07:06
Seksikaupasta paljastui kummallisia yksityiskohtia, joita järjestökin ihmettelee: "Miten tätä ammattia oikein pitäisi käytännössä harjoittaa?"
-
07:02
Tiesitkö? Perinteistä joulupuuroa ei keitetäkään riisistä
-
07:00
Leijonien hyökkääjä naurahtaa karusta paluusta arkeen: "Sitten Poriin"
-
06:59
Viranomaiset etsivät syytä Japanin valtaiselle räjähdykselle, jossa loukkaantui yli 40 ihmistä – "Kuulin pamahduksen, joka kuulosti ukkoselta"
-
06:49
Eva Wahlström julkaisi rakkaudentäyteisen kuvan tappion jälkeen: "Maailman parhaat tukijoukot"
-
06:34
Tiesitkö tästä "salatusta" nähtävyydestä? Paimiossa eräs kuja on koristeltu jouluun jo 28 vuoden ajan
-
06:30
Jukka Jalosen ja Leijonien katseet kääntyvät nyt nuoriin tähtiin: "Voi olla, että joku siitä joukkueesta on keväällä meidän mukana"
-
06:29
Pilaversio perinteisestä jouluelokuvasta sai presidentin tuohtumaan: ”Elämä valkoisessa talossa ilman Trumpia”
-
06:28
IS: Presidentti Niinistö osti hirsihuvilan hulppeista järvimaisemista
-
06:27
Sebastian Aho iski maalin ja vitsaili kahvinjuonnistaan – Janne Kuokkanen lähti farmiin
-
06:19
Tällaiset ovat poliisikoirien uudet suojaliivit! Poliisikoira Börjen vakava loukkaantuminen puukotuksessa herätti poliisin parhaan ystävän suojaamiseen
-
06:08
Washington Post: Venäjä käytti laajasti sosiaalista mediaa auttaakseen Trumpin presidentiksi
-
06:04
Theresa May: Toinen brexit-äänestys toisi peruuttamatonta vahinkoa
-
06:02
Suomalaisnuoret kaipaavat lisää aikaa perheen kanssa – ilojen ja surujen jakaminen vanhempien kanssa parantaa hyvinvointia
-
06:01
Näistä ei voi kuin tulla hyvälle tuulelle! Ihmiset paljastivat pienet asiat, joita rakastavat läheisissään
-
05:55
Petteri Sihvonen Leijonien kaksimetrisestä möröstä: "Aika varma kandidaatti Slovakian MM-kisoihin"
-
05:53
Tuhannet protestoivat Viktor Orbanin hallitusta vastaan Unkarissa
-
05:48
Ritva, 55, työskentelee pitkiä päiviä ilman lomia, silti perheellä tekee tiukkaa selvitä – "Vaikea tulevaisuus on pilkottava mielessä niin lyhyiksi pätkiksi, että jaksaa mennä eteenpäin hetki kerrallaan"
-
Lataa lisää