Mainos

Eikö liikunta innosta? Näin hurjasti voit kuluttaa kaloreita muilla puuhilla!

Naisten keskimääräinen vyötärönmitta on kasvanut huomattavasti sitten viisikymmentäluvun. Syyn naisten painonnousulle uskotaan ainakin osin selittyvän kotitöiden vähenemisellä, sillä ennen kaikki tehtiin itse ja käsin ilman astianpesukoneita tai imuria.

Eikö liikunta innosta? Hikilenkille suuntaaminen ei ole ainoa keino lisätä kalorinkulutusta, sillä hyötyliikunta on uskomattoman tehokasta.

Näin paljon eri askareet polttavat kaloreita. Mikset siis tekisi kotitöitä hieman useammin – palkkioksi saat siistimmän kodin ja hoikemman vyötärön.

Lattian pesu
Aika: 77 minuuttia
Poltetut kalorit: 262

Imurointi
Aika: 43 minuuttia
Poltetut kalorit: 90

Pölyjen pyyhkiminen
Aika: 38 minuuttia
Poltetut kalorit: 92

Lakanoiden vaihto
Aika: 12 minuuttia
Poltetut kalorit: 34

Ikkunoiden pesu
Aika: 52 minuuttia
Poltetut kalorit: 125

Keittiön pintojen puhdistus
Aika: 35 minuuttia
Poltetut kalorit: 214

Kylpyhuoneen siivous
Aika: 44 minuuttia
Poltetut kalorit: 84

Lähde: Daily Mail

(MTV3)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.