Eikö liikunta innosta? Näin hurjasti voit kuluttaa kaloreita muilla puuhilla!
Naisten keskimääräinen vyötärönmitta on kasvanut huomattavasti sitten viisikymmentäluvun. Syyn naisten painonnousulle uskotaan ainakin osin selittyvän kotitöiden vähenemisellä, sillä ennen kaikki tehtiin itse ja käsin ilman astianpesukoneita tai imuria.
Eikö liikunta innosta? Hikilenkille suuntaaminen ei ole ainoa keino lisätä kalorinkulutusta, sillä hyötyliikunta on uskomattoman tehokasta.
Näin paljon eri askareet polttavat kaloreita. Mikset siis tekisi kotitöitä hieman useammin – palkkioksi saat siistimmän kodin ja hoikemman vyötärön.
Lattian pesu
Aika: 77 minuuttia
Poltetut kalorit: 262
Imurointi
Aika: 43 minuuttia
Poltetut kalorit: 90
Pölyjen pyyhkiminen
Aika: 38 minuuttia
Poltetut kalorit: 92
Lakanoiden vaihto
Aika: 12 minuuttia
Poltetut kalorit: 34
Ikkunoiden pesu
Aika: 52 minuuttia
Poltetut kalorit: 125
Keittiön pintojen puhdistus
Aika: 35 minuuttia
Poltetut kalorit: 214
Kylpyhuoneen siivous
Aika: 44 minuuttia
Poltetut kalorit: 84
Lähde: Daily Mail
(MTV3)
Uusimmat
-
12:45
Paltamon Ahvenjärvestä löytyi vainaja – pelastuslaitos epäilee miehen lähteneen karanneen koiran perään ja vajonneen jäihin
-
12:40
Etsintäkuulutettu mies häiriköi Prisman asiakkaita – poistui paikalta, mutta heittäytyi makaamaan suojatielle poliisit nähdessään: "Varmisti sillä putkareissunsa"
-
12:39
Red Bull kaappasi Mercedekseltä joukon huippuosaajia – Toto Wolff näkee vain suuren mahdollisuuden
-
12:03
Prinssiveljesten tulehtuneet välit ovat puhuttaneet pitkään – lähteet: Brittihovin pahin konflikti ei kydekään Williamin ja Harryn välillä
-
11:58
Brittimies kärsi ummetuksesta kuukausitolkulla – lopulta selvisi karu totuus: "Emme odottaneet sitä, koska hän oli niin nuori"
-
11:49
Voitonpäivän paraati voi antaa vääristyneen kuvan Venäjän aseista – "Venäläistä harhauttamista"
-
11:46
Suomalaisen NHL-sensaation taidonnäyte ällistytti asiantuntijaa – "Epätodellista"
-
11:46
MTV seuraa koronatilannetta: Lähes 2 miljoonaa ihmistä rokotettu Suomessa, uusia tartuntoja 162
-
11:44
Suomessa todettu 162 uutta koronavirustartuntaa
-
11:42
Kauko, 76, kateissa Haapajärvellä – poliisi julkaisi kuvan ja pyytää vihjeitä
-
11:35
Kylmäävää kuvaa: tätä raju painonpudotus teki UFC-ottelijalle
-
11:31
Mick Schumacherilta kovaa puhetta alkukauden heittopussista: Kimi Räikkönen tähtäimessä
-
11:23
Poliisilta “huolestuttavia tuloksia” valtatien nopeusvalvonnassa – yksi kaahareista ajoi 172 km/h satasen rajoitusalueella
-
11:22
Ranskalainen sotilas väittää joutuneensa äärimmäisen julman simputuksen kohteeksi hävittäjäharjoituksissa – Eversti vakuuttaa tilanteen olleen vaaraton, mutta videomateriaalin äänet eivät valehtele
-
11:19
"Tämä on kuin uusivuosi" – poikkeustilan päättyminen sai espanjalaiset bailaamaan kaduille
-
11:12
MTV Uutisten tieto: Raideliikenne Venäjälle avataan jalkapallon EM-kisojen ajaksi
-
11:04
Heidi Sohlbergilla on läheiset välit teini-ikäisten tyttäriensä kanssa – lapset valitsevat treffikumppaneita äidilleen Tinderistä: "Yhdessä swaippailee"
-
11:00
Valtteri Bottakselle paikan hävinnyt F1-kuski loistaa nyt muualla – Toto Wolff myöntää oudon tunteen: "Tähdet ovat oikeassa asennossa"
-
10:55
Jos sähköauton toimintamatka on 500 kilometriä, miksei sillä pääse edes 350 kilometriä? – "Jaksaa joka kerta ihmetyttää"
-
10:52
Therese Johaug juoksi kovan ajan – Suomen ennätyskin paperia
-
Lataa lisää