Joka ikinen työpäivä ei voi olla täynnä riemunkiljahduksia, mutta tästä huolimatta useampi meistä on suhteellisen tyytyväinen työhönsä. Mutta entä jos näin ei ole?
Oletko hautautunut suuren stressikuorman alle vai onko työpaikkasi tehnyt sinut onnettomaksi? Lue asiantuntijan vinkit siihen, kuinka tilanteessa kannattaisi seuraavaksi edetä.
Yritä ymmärtää, mitkä asiat todella ovat pielessä.
Konsulttifirma SEVEN Career Coachingin perustaja Evelyn Cotterin mukaan aivan ensimmäiseksi henkilön olisi hyvä selvittää vastaus miksi?-kysymykseen. Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset: Olenko aina vihannut työtäni? Mikä työpaikallani on mahdollisesti muuttunut. Voinko tehdä mitään asian parantamiseksi?
Nämä kysymykset auttavat sinut ymmärtämään hieman paremmin, miksi työ aiheuttaa sinulle nykyisin negatiivisia tuntemuksia.
Puhu asiasta
Ongelmia ei kannata kasata sisälleen, vaan keskustella työnteon epämielekkyydestä työkaverin tai esimiehen kanssa. Cotter kehottaa kuitenkin välttämään sanaa ”vihata”, sillä se on kovin tunneperäinen sana eikä anna sinusta kovin ammattimaista kuvaa. Negatiivisten asioiden sijaan esimiehen kanssa kannattaa keskustella muutoksista, jotka saattaisivat parantaa työhyvinvointiasi.
