Meitä jokaista loukataan elämme aikana huomaamattamme tai jopa niin syvästi, että anteeksi antaminen tuntuu lähes mahdottomalta. Se, että kykenet antamaan anteeksi, voi kuitenkin muuttaa elämääsi radikaalisti. Millaisia tunnekokemuksia ihminen kokee, jos hän pystyy antamaan anteeksi?
Anteeksiantaminen ei ole aina helppoa, mutta palkitsevaa se varmasti on. Anteeksiantamattomuus kaivertaa katkeruuden ihmisen sydämeen, joten on tärkeää opetella antamaan anteeksi niin itselleen kuin muillekin. Anteeksiantamattomuus voi tehdä henkiselle sekä fyysiselle hyvinvoinnillesi suunnatonta hallaa. Lue myös:
Kirjailija ja teologi Anna-Liisa Valtavaara käsittelee teoksessaan Ainako anteeksi? miten opimme armahtamaan itsemme ja vapautumaan; mitä hyötyä anteeksiannosta itsellemme ja muille on.
Jos annan anteeksi...
– En enää tuomitse loukkaajaa, vaan hänen tekonsa.
– En enää haudo kostoa tai toivo hänelle rangaistusta.
– En syytä häntä ongelmistani.
– Otan itse vastuun omasta hyvinvoinnistani.
– Otan vastuun omista tunteistani.
– En asetu hänen yläpuolelleen.
– En pidä itseäni enää uhrina.
