Älä anna riidan viedä – yksi lause voi pelastaa: "Tämän sanominen voi muistuttaa, ettei toinen ole vihollinen"
Ashley riiteli kiivaasti aviomiehensä kanssa, kunnes keksi yhden lauseen, joka auttaa purkamaan riitatilanteen.
Ashley Innes on ollut naimisissa kymmenen vuotta. Vuosiin on mahtunut ihanien hetkien lisäksi luonnollisesti myös paljon riitoja. Erään kiistan aikana Ashley kuitenkin tajusi, miten voisi purkaa tilanteen.
Ashley oli riidellyt miehensä kanssa työasiasta ja siitä, miten työ vaikuttaa aikaan perheen kanssa sekä kotitöiden hoitamiseen.
– Tilanne oli käymässä intensiiviseksi. Olimme putoamassa ansaan, jossa syyttelemme toisiamme, Ashley kuvailee Huffington Postissa.
"Hei, muista..."
Kesken kiistelyn Ashley päästi suustaan lauseen, jota nyt käyttää usein.
– Sanoin aviomiehelleni: "Hei, muista, me olemme samalla puolella". Tämän sanominen etäännyttää riidasta ja muistuttaa, ettei toinen ole vihollinen, Ashley sanoo.
– Sitten voi alkaa keskittyä kuuntelemiseen, kompromissin tekemiseen ja ratkaisun löytämiseen sen sijaan, että vain veivaisitte asioita riidellen edestakaisin.
Muistuttaa kumppania siitä, että haluat hänet rinnallesi
Huffington Post kysyi asiasta terapeuteilta He pitivät Ashleyn lausetta hyvänä.
– Kun sanot "olemme samalla puolella", sanot, että vaikka en halua tätä tilannetta ja eripuraa, haluan silti meidät ja suhteemme, psykologi Marie Land kuvaa.
Älä yritä voittaa
Usein riita eskaloituu sen vuoksi, miten asiasta puhutaan. Jos keskustelun aiheena on ihmisten ja heidän mielipiteidensä vastakkainasettelu, ongelmia syntyy heti alussa.
Jankkaava riita voi päätyä toisen osapuolen voittoon, mutta voittaminen ei ole suhteessa kannattava tai oikea tavoite. Tavoite on ratkaista ongelma yhdessä, joukkueena.
Samasta puolesta muistuttamisen lisäksi avioliittoihin erikoistunut terapeutti Winifred Reilly kehottaa kysymään kumppanilta esimerkiksi "mikä tässä on sinulle kaikkein tärkeintä" tai "mitä haluaisit minun ymmärtävän".
– Tee niin sen sijaan, että sanoisit kantasi ja sitten sanoisit sen uudelleen, hän neuvoo.
Lähde: Huffpost.com
Uusimmat
-
12:10
EU haluaisi perustaa erityistuomioistuimen Venäjän sotarikoksien tutkimiseksi, Venäjän jäädytettyjen varojen takavarikoiminen suunnitteilla – MTV seuraa sotaa
-
11:58
Uuvuttaako työ, muttet tiedä miksi? Psykologi neuvoo tarkastelemaan kuutta asiaa
-
11:48
Kiinan ex-johtaja Jiang Zemin on kuollut 96-vuotiaana – johti Kiinaa vuosina 1993–2003
-
11:27
"Nainen muuttui hysteeriseksi" – MM-kisoissa riipaisevia vakoiluepäilyjä, Iranin toimia pelätään
-
11:24
Useita kuoli itsemurhaiskussa Pakistanissa – tekijä räjäytti autopommin lähellä poliisisaattuetta
-
11:20
Laura avaa mietteitään sivu suun menneestä BB-voitosta: "Se, että pääsin noin pitkälle..."
-
11:14
Kaksi suomalaista otettu kiinni Turkissa somepostauksen takia – videolla mies heittelee seteleitä huvittuneena
-
10:59
Huomasitko? Englannin tähden suuri suru näkyi MM-nurmella
-
10:57
Mies hyppäsi liikkuvasta autosta toisen uhatessa aseella – poliisi pyytää havaintoja Paraisilla tapahtuneesta uhkailusta
-
10:55
Yksityisen kulutuksen väheneminen käänsi Suomen bruttokansantuotteen laskuun
-
10:48
Marca: Tässä on Cristiano Ronaldon uusi seura – palkka nousee käsittämättömiin sfääreihin
-
10:27
Qatarilaisvartijat painoivat protestoijan maahan ja poistivat kisapaikalta: "He eivät salli ihmisille edes perusoikeuksia ilmaista itseään"
-
10:26
Vastaamo-murrosta epäilty aiheutti pilapuheluilla jopa sotilasoperaation Yhdysvalloissa – tuomio lieveni hovioikeudessa
-
10:26
Ensin hämmästytti Ronnie O'Sullivan, nyt oli Judd Trumpin vuoro – snookertähdiltä sensaatiomaista jälkeä
-
10:26
Yli puolet neuvoloiden työntekijöistä sanoo tarvitsevansa lisää tukea maahanmuuttajien kanssa työskentelyyn
-
10:11
Lähes 20 000 suomalaista saa pian postia japanilaisvalmistajalta – tällaiset ongelmat on syytä hoitaa kuntoon viipymättä
-
10:01
Salkkarit-juonipaljastukset julki! Yllättäen saapuneen kirjeen sisältö järkyttää
-
09:56
KRP: Puotilan ampumiseen liittyvästä kiristysepäilystä laaja tutkinta
-
09:54
Tätä Qatarin MM-kisojen piiloteltua aluetta et näe tv-lähetyksissä – toimittaja havahtui epätodelliseen näkyyn: "Tämä on Fifan tapa"
-
09:52
Nämä kuusi piirrettä paljastavat salaliittoteorian – osa ihmisistä levittää valheita tarkoituksella
-
Lataa lisää