Uransa neljänsiin olympialaisiin tähyävä Aino-Kaisa Saarinen kuvaa harjoitelleensa alkavaa hiihtokautta varten todella tarkasti. Maallikolle termi tarkka harjoittelu avautuu vasta pidemmän selityksen avulla.
MAINOS
Hiihtolajien maailmancupit
C Morella!C More näyttää kauden aikana yli 160 suoraa lähetystä hiihdon, alppihiihdon, mäkihypyn ja yhdistetyn mc-kisoista.
Tilaa C More ja aloita katselu vaikka heti.
– Oma tuntemus harjoituksen aikana on auttanut. Kaikki on mennyt harjoituskauden aikana oikein, koska olen pystynyt tärkeissä harjoituksissa tuntemaan, mikä vauhti on oikea vauhti. Ettei mene liian kovaa eikä liian hiljaa, Saarinen selitti Rukalla.
Hän on keskittynyt harjoituksissaan hankkimaan hiihtoonsa riittävää vauhtireserviä.
– Esimerkiksi sprinteissä ei saa joutua liian lähelle omaa maksimia. Siihen on keskitytty, ja onnistuttu, Saarinen ennakoi.
Saarinen on alkukauden kilpailuvauhdin osalta selvästi paremmassa valmiudessa kuin vuosi sitten, jolloin hän rakensi kuntoaan Amanda-tyttären synnytyksen jälkeen.
– Kauden pari kisaa ovat olleet tasapainoisia ja hyviä suorituksia, vaikka se on ollut sellaista mielihyvähiihtelyä suht helpoilla laduilla. Täällä pääsee oikeasti hiihtämään, ja saa hiihtää vuorohiihtoa, mikä on minulle paras tekniikka, Saarinen iloitsi.
Rukan kolmen kilpailun minikiertue alkaa tänään perinteisen hiihtotavan sprintillä.
Uusimmat
-
16:39
Hittielokuva Oppenheimer sai vihdoin ensi-iltansa Japanissa – näin japanilaiset katsojat kommentoivat elokuvakokemustaan Hiroshimassa
-
16:27
Ott Tänak avautui pirullisesta yllätyksestä – rallitähden ulosajossa musertava piirre
-
16:25
Satelliitti kuvasi Kiinan aavikolta paljastavan jättirakennelman
-
16:25
Tappara-tähti Veli-Matti Savinainen teki härskin tempun – TPS löi 5 000 euroa pöytään, pelikielto uhkaa
-
16:19
Windows95man julkaisi lausunnon, jossa vaaditaan tulitaukoa Gazaan
-
16:05
Lumilautailija teki poikkeuksellisen tempun ensimmäisenä maailmassa – katso suoritus!
-
15:56
Ukrainan drone törmäsi päin asuntoa: Venäläinen mies kuollut
-
15:53
Kalle Rovanperältä huima voittosuora, Hyundaille katastrofipäivä keskeytyksistä – näin Kenian MM-rallin perjantai eteni
-
15:46
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – ainakin 42 ihmistä kuollut
-
15:42
Amerikkalaistoimittaja vangittuna Venäjällä jo vuoden: Näin Joe Biden kommentoi
-
15:40
Lukas Hradeckyn pomolta merkittävä päätös – antoi kylmää kättä Bayern Münchenille ja Liverpoolille
-
15:32
Jussi Tapola sanaili kalsareista – suurseura tiukassa paikassa
-
15:32
Lapsen taiteen liian aikainen arvostelu voi olla haitallista: "Jos lapsi tekee nopeasti niin sanotun töherryksen, hänelle voisi sanoa..."
-
15:26
Jäihin pudonnut ryömi rantaan Taivassalossa – ihminen ja koira olivat pinteessä surffilaudalla Kemiönsaaressa
-
15:22
USU: Yli 1 400 korjannut juridisen sukupuolensa vuoden aikana
-
15:10
Kahdeksan vuotta äitinsä murhan suunnittelemisesta istunut Gypsy Rose Blanchard erosi puolisostaan vain kolme kuukautta vapautumisensa jälkeen
-
14:35
Hurja pamaus! Ott Tänakin Hyundai romuksi silmänräpäyksessä – "Nosti auton ilmaan"
-
14:04
Tornitalo liekeissä Brasiliassa – tulipalo valaisi yön
-
14:04
Varkaat murtautuivat DNA-liikkeeseen – poliisi: Huomattava saalis
-
14:04
Suomen ainoa parfymööri Max Perttula kertoo, mihin kohtaan hajuvettä kannattaa suihkuttaa: "Tuoksu tulee aika lempeästi esille"
-
Lataa lisää