Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Mustikkamalja

6:06Herkkuaamiainen
Julkaistu 08.08.2014 16:40

Kahdelle

  • 3 dl mustikoita
  • ½ dl Myllyn Paras Kauraleseitä
  • 1 dl Myllyn Paras Vekkuli Neljän Viljan Pikahiutaleita tai KARU Pikakaura+Ruishiutaleita
  • ½ dl kurpitsan tai auringonkukan tms. siemeniä
  • 1-2 rkl hunajaa
  • 1 tlk sitruunarahkaa (200 g)

Pinnalle

  • 1 dl mustikoita
  • ½ dl Myllyn Paras Kauraleseitä

Valmistusohje

Survo mustikat. Sekoita joukkoon leseet, hiutaleiden ja siemenet sekä hunaja. Anna turvota hetki, mielellään tunti, mutta yhtä hyvin vaikka yön yli.

Rakenna annokset laseihin kerroksittain. Laita pohjalle marjakuituviljaseosta, sitten valkoista rahkaa ja koristeeksi marjoja. Ripottele pinnalle leseitä.

VINKKI: Saat smoothien, kun sekoitat ainekset sauvasekoittimella ja lisäät joukkoon n. 2 dl rasvatonta maitoa tai piimää. Herkkuhetkiin lisää 2 dl jäätelöä.

Lisää aiheesta:

Piristävä appelsiinismoothieHuomenta Suomen EnergiapatukatMustikka-kaurakeksitMustikkapiirakka sitruunatahnalla ja kookoksellaMangokaurakeksitKauraisat ananasmuffinit
SmoothieMakuja ja ElämääPäivän reseptiMyllyn ParasJuomatAlkoholittomat juomat

Mustikoista saat ihanan vatsaystävällisen aamupalan täysjyvähiutaleiden ja rahkan kanssa. Tee kaunis annos valmiiksi jääkaappiin illalla, niin aamulla herätys on mukava, kun itse tehty aamupala odottaa. Myöhemmin syksyllä tee sama puolukoista, käytä tällöin makuparina vaniljarahkaa.

Tuoreimmat aiheesta

Smoothie
  • 20.08.202412:31
    Proteiini

    Jarin supermarjasmoothie

  • 27.05.202213:14
    Nopeat ja helpot

    Smoothiebowl – Katin helppo ohje, jolla valmistat näppärästi raikkaan välipalan!

  • 28.05.202007:24
    Nopeat ja helpot

    Reese Witherspoonin vihersmoothie

  • 18.02.201300:00
    Kananmunaton

    Villiyrttismoothie

  • 18.02.201300:00
    Kevyt

    Vihersmoothie hunajamelonista