Vältä näitä: 7 juomaa pilaavat hoikan vyötärösi
Kesällä jano yllättää usein! Tällöin useimmat sortuvat nautiskelemaan runsaasti sokeria sisältäviä juomia.
Katso 7 pahinta juomaa, jotka ovat riski hoikalle vyötärölle.
1. Jääkahvit
Kesällä nautitaan paljon erimakuisia jääkahveja. Jääkahvit kuorrutetaan usein kermavaahdolla, erilaisilla kastikkeilla ja muilla siirapeilla, joten näitä juomia kannattaa välttää, koska ne sisältävät hurjan määrän kilokaloreita ja sokereita.
2. Mehut
Useissa mehuissa on paljon sokereita ja lisäaineita, jotka eivät tee yhtään hyvää, jos haaveena on hoikka kroppa.
3. Maito
Maidolla on paljon hyviä terveysvaikutuksia, mutta sen juomista kannattaa kuitenkin ajoittain hillitä. Ennen rannalle menoa ei välttämättä kannata juoda paljoakaan maitoa, sillä sen juominen turvottaa. Lue myös: Tämä trooppinen juoma saa turvotuksen katoamaan
4. Energiajuomat
Energiajuomissa on paljon haitallisia terveysvaikutuksia. Ne sisältävät runsaasti sokereita ja muita lisäaineita. Ylimääräisten kilokaloreiden lisäksi niiden juominen on myös haitallista hammaskiilteelle.
5. Urheilujuomat
Osa urheilujuomista sisältää paljon väriaineita. Nämä juomat aiheuttavat paljon turvotusta, joten vältä urheilujuomien juomista etenkin rannalle suunnatessasi.
6. Jäähilejuomat
Jäähilejuomat saattavat tuntua kesällä virkistävältä juomavaihtoehdolta, mutta ne eivät oikeasti pidä janoa loitolla. Jäähilejuomat nimittäin sisältävät niin paljon sokereita, että kehosi vaatii oikeasti vettä pystyäkseen prosessoimaan ylimääräisen sokerin. Lue myös: Hellesään suosituinta juomaa voi tehdä itse – näin syntyy limu-slushie
7. Olut
Olut lukeutuu kesäisin useimpien heikkouksiin. Oluessa on runsaasti hiilihydraatteja, jotka saattavat jäädä ikävästi vatsan seudulle pyörimään.
Lähde: The Daily Meal
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
Kaappaus keittiössä
Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
Suosituimmat reseptit
-
Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
-
Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
-
Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
-
Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
-
Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
-
Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
-
Brie-parsataskut
-
Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
-
Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
-
Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan