Tutkijat: Näin tipaton tammikuu voi vaikuttaa koko vuoden juomatottumuksiin

FullSizeRender (2)
Moni kieltäytyy alkoholista alkuvuodesta tipattoman tammikuun nimessä. MTV

Tutkijoiden mukaan tipattomalla tammikuulla voi olla suotuisia vaikutuksia juomatottumuksiin koko vuoden ajan.

Moni viettää tammikuuta tipattomana eli täysin alkoholittomalla linjalla sekä Suomessa että ulkomailla. Iso-Britanniassa arvioiden mukaan viime vuonna jopa kaksi miljoonaa ihmistä vähensi alkoholinkulutustaan tammikuun ajaksi. Myös Suomessa tipaton tammikuu saa vuosittain aikaan paljon keskustelua, ja moni pidättäytyy täälläkin alkoholinkäytöstä vuoden ensimmäisen kuukauden ajan.

HUOM! Kaikki tutkimukseen valikoidut ihmiset olivat itse ilmoittautuneet vapaaehtoisiksi kokeilemaan tipatonta tammikuuta.

Tipaton tammikuu voi ennakoida alkoholinkulutuksen vähenemistä

Health Psychology -lehdessä vastikään julkaistussa tutkimuksessa saatiin viitteitä siitä, että tipaton kuukausi – ja jopa pelkkä pyrkimys viettää tipatonta tammikuuta voi vaikuttaa suotuisasti loppuvuoden juomistottumuksiin.

Tutkimukseen osallistuneista 875 henkilöstä 64 prosenttia onnistui pitämään kiinni lupauksestaan tipattoman tammikuun aikana. Tämä sama joukko kulutti myös seuraavien kuuden kuukauden aikana tavallista vähemmän alkoholia ja joi itsensä entistä harvemmin humalaan. 

Aiemmissa tutkimuksissa on todettu, että jo yhdellä alkoholittomalla kuukaudella voi olla merkittäviä terveysvaikutuksia. Alkoholiton kuukausi voi muun muassa parantaa maksan toimintaa sekä laskea riskiä sairastua diabetekseen. 

Lue myös:

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja