Pitahaya, pitaya, pitaija ja lohikäärmehedelmä – rakkaalla lapsella on monta nimeä, mutta onko tämä terveellinen hedelmä sinulle tuttu?
Trendihedelmäksi maailmalla noussut eksoottinen lohikäärmehedelmä on piikitön kaktushedelmä, jolla on useita terveysvaikutuksia laihtumisen edistämisestä immuunipuolustuksen vahvistamiseen.
TIESITKÖ? Lohikäärmehedelmän voi kuorimisen jälkeen syödä paloina – tai lusikoida suoraan halkaistusta hedelmästä.
Edistää laihtumista
Lohikäärmehedelmä voi edistää laihtumista siksi, että se pitää nälän loitolla erityisen pitkään. Hedelmässä on myös hyvin vähän kaloreita, ja sen syöminen vauhdittaa ruoansulatuksen toimintaa.
Antioksidanttien lähde
Upean värinen lohikäärmehedelmä sisältää paljon terveydelle erityisen hyödyllisiä antioksidantteja. Antioksidantit tekevät keholle hyvää sekä sisäisesti että parantavat ihon kuntoa.
Vahvistaa vastustuskykyä
Lohikäärmehedelmä on oikea vitamiinipommi. Sisältämiensä C-, B1-, B2- ja B-3 vitamiinien ansiosta tämä eksoottinen trendihedelmä voi olla apuna rautaisen vastustuskyvyn rakentamisessa.
Lähteet: fitsugar.com, kasvikset.fi, skinnywithfiber.org
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
Kaappaus keittiössäHuippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
