Eniten himoitsemasi ruoka saattaa humalassa ollakin huonoin mahdollinen idea. Jotta sinun ei tarvitsisi oppia kantapään kautta, välttele näitä ruokia, kun olet nauttinut alkoholia.
Lähdössä viihteelle? Lue Cosmopolitanin kokoama lista ruoista, joita ei kannata syödä humalassa!
1. Tomaattipizza
Valitettavasti tämä myöhäisillan herkku on huono idea. Alkoholi rentouttaa niitä lihaksia, jotka pitävät ruoan ja ruoansulatusnesteet mahassa ja hapokkaat marinara-kastikkeen tai salsan sisältämät tomaatit saattavat pahimmillaan laukaista refluksitaudin tai närästystä. Erityisen pahan ne tekevät tilanteestasi, jos syöt niitä myöhään yöllä juuri ennen nukkumaanmenoa, kun painovoimakaan ei enää auta pitämään ruokaa vatsassasi. Syö mieluummin pizza ilman tomaattia, kunhan se ei ole liian rasvainen. Liika rasva voi ärsyttää vatsaasi, joten taputtele ylimääräinen öljy paperipyyhkeeseen.
LUE MYÖS: Pizzasta ravitsevampi ja vähäkalorisempi? Kokeile näitä vinkkejä
2. Suklaa
Suklaan sisältämät kofeiini, rasva ja kaakao yhdessä johtavat samanlaisiin närästysongelmiin kuin muutkin hapokkaat ruoat.
3. Suolaiset herkut
Luultavasti himoitset jotain pieniä, rouskuvia herkkuja ollessasi humalassa. Mutta suolaiset ruoat janottavat, jolloin saatat sortua juomaan alkoholia enemmän ja nopeammin. Toki, jos tartut drinkkien sijasta vesilasillisiin, voit sallia napostelun itsellesi. On nimittäin ihan fiksua napostella samalla, kun juo alkoholipitoisia juomia, koska se hidastaa alkoholin imeytymistä. Jos ainoa ruoka lähettyvilläsi on jokin suolainen, syö vain, jos pidät huolen siitä, että juot päälle vettä.