Kesälomalla mieli tekee usein viilentävää drinkkiä, mutta liiallinen sokerin ja alkoholin kulutus mietityttävät. Ei huolta, sillä nämä juomat voidaan valmistaa myös terveellisellä tavalla.
Miltä kuulostaisi ihanan kookoksinen pina colada tai makea banaani daiquiri? Nyt voit valmistaa terveelliset, mutta erittäin herkulliset versiot näistä kuuluisista drinkeistä. Nämä juomat eivät sisällä lisättyä sokeria tai alkoholia, joten niitä voi nauttia hyvällä omallatunnolla useammankin. Juomat sopivat hyvin myös lapsille. Kokeile ja ihastu!
Banaani daiquiri
2 kypsää banaania
½ limen mehu
2 dl kookosmaitoa
2 rkl hunajaa
1 tl vanilja-aromia
jääpaloja
Pina colada
4 dl tuoretta ananasta
0,5 dl kookoslastuja
2 dl kookosmaitoa
1 rkl hunajaa
1 tl vanilja-aromia
jääpaloja
Näillä resepteillä valmistat kaksi annosta maukasta juomaa.
Sekoita kaikki ainekset blenderissä tasaiseksi, lisää tarvittaessa hieman vettä tai omenamehua. Tarjoa juoma välittömästi korkeista laseista.
Lähde: Health.com