Haluatko viikossa eroon turvotuksesta?
Suurin pudottaja -ohjelmasta tutun valmentajan Jillian Michaelsin viikon puhdistuskuuri saa nesteet liikkeelle ja turvotuksen katoamaan. Kuuri pelastaa, kun esimerkiksi tärkeät juhlat lähestyvät ja vaatteet kiristävät epämiellyttävästi.
Puhdistava juoma
Tarvitset:
1,8 l vettä
1 rkl sokeroimatonta karpalomehua
1 rkl voikukan juuresta tehtyä teetä
2 rkl tuoretta sitruunamehua
Valmistusohje:
Uuta tee kiehuvaan veteen ja anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi. Yhdistä kaikki ainekset juomaan ja säilytä jääkaapissa. Juo juoma päivän aikana ja valmista joka päiväksi uusi erä. Juo juomaa viikon ajan.
Mitä hyötyä juomasta on?
Karpalomehu edesauttaa virtsateiden hyvinvointia ja saattaa auttaa tulehdusten estämisessä. Voikukka puolestaan aktivoi ruoansulatusta ja auttaa siten kehoa puhdistumaan. Sitruunamehu tasapainottaa kehon PH-arvoja ja taistelee tulehduksia vastaan. Sitruuna myös nostaa energiatasoja ja auttaa pitämään keskittymiskyvyn yllä.
Lähde: Jillianmichaels.com