Tehojuoma, joka auttaa torjumaan flunssan – tätä on pakko kokeilla!
Valmista itse herkullista smoothieta, joka voi auttaa torjumaan flunssan!
Flunssakausi jyllää kylmempien kelien myötä ja flunssan torjumiseksi kannattaa suosia ruoka-aineita, jotka voivat auttaa vahvistamaan vastustuskykyä. Yksi näistä on inkivääri, joka tunnetaan sen terveysvaikutusten vuoksi. Inkiväärin sanotaan muun muassa lievittävän tulehduksia ja helpottavan yskää.
Inkiväärinen smoothie
3 porkkanaa
2 omenaa
pala inkivääriä
tuoretta minttua
vettä
Pilko ja kuori porkkanat, omenat ja inkivääri.
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen. Lisää vettä sen mukaan, kuinka juoksevaa smoothiesta haluat.
Nauti!
Katso videolta, kuinka inkiväärinen smoothie valmistuu!
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
Kaappaus keittiössä
Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
Suosituimmat reseptit
-
Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
-
Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
-
Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
-
Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
-
Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
-
Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
-
Boquerones-muikut eli marinoidut muikut
-
Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
-
Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
-
Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti