Valmista itse herkullista smoothieta, joka voi auttaa torjumaan flunssan!
Flunssakausi jyllää kylmempien kelien myötä ja flunssan torjumiseksi kannattaa suosia ruoka-aineita, jotka voivat auttaa vahvistamaan vastustuskykyä. Yksi näistä on inkivääri, joka tunnetaan sen terveysvaikutusten vuoksi. Inkiväärin sanotaan muun muassa lievittävän tulehduksia ja helpottavan yskää.
Inkiväärinen smoothie
3 porkkanaa
2 omenaa
pala inkivääriä
tuoretta minttua
vettä
Pilko ja kuori porkkanat, omenat ja inkivääri.
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen. Lisää vettä sen mukaan, kuinka juoksevaa smoothiesta haluat.
Nauti!