Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Tee itse proteiinipitoisia banaanipannareita – tämä herkku on terveellistä!

Shutterstock
Julkaistu 11.10.2016 14:01

MTV LIFESTYLE

Gluteenittomat banaanipannukakut sopivat ihanasti päivään kuin päivään – kokeile herkullista reseptiä!

Allt om Mat -sivuston banaanipannariresepti on herkullinen ja terveellinen tapa palkita itseään.

Gluteenittomat banaanipannarit:

(2 henkilölle)

1 kypsä banaani
1 muna
1,2 dl riisijauhoja
1/2 rkl pellavansiemeniä
1 tl vaniljasokeria
1/2 tl suolaa
1/3 sitruunan kuori
2 rkl voita tai rypsiöljyä

Tarjoiluun:

1 banaani, kypsä
1/2 granaattiomena
1 dl turkkilaista jogurttia
2 rkl vaahterasiirappia

1. Kuori ja muussaa banaani kulhoon. Lisää loput ainekset ja sekoita tasaiseksi. 

2. Paista letut voissa noin minuutti per puoli. 

3. Tarjoile viipaloidun banaanin, granaattiomenan, jogurtin ja vaahterasiirapin kanssa. 

Video: Testaa myös terveellinen korvike jäätelölle.

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lähde: Allt om Mat

Lisää aiheesta:

Täydellisen mehukas leipä syntyy yllättävästä ainesosasta – suurta herkkua maailmalla!Helppo ohje: Korvaa karkit terveellisellä herkullaTätä reseptiä on pakko kokeilla: Tee itse terveellisiä banaanipannukakkujaUskomaton aamiaispizza – tämän terveellisempää saa hakea!Testaa nerokas ja superherkullinen aamiainen: Helposti energiaa ja kuituja!Kuiturikkaat uunibanaanit
GluteenitonAamiainenMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Gluteeniton
  • 14.07.202414:34
    Keliakia

    Yhä useammalla todetaan keliakia – tutkija epäilee ympäristöä syyksi

  • 31.08.202314:49
    Huumori

    Kriittinen kirjoitusvirhe muutti sähköpostin otsikon koomiseksi – Keliakialiiton Leila nauraa: "Päin honkia meni"

  • 30.11.202214:48
    Takaisinvedot

    Gluteenittomina myytyjä jauhoja vedetään myynnistä – sisältävät gluteenia

  • 07.10.202215:14
    Ruokakauppa

    Oletko huomannut? Nämä elintarvikkeet ovat ruokakaupoissa vähintäänkin tuplasti tavanomaisia kalliimpia

  • 15.06.202210:45
    Ruokavalio

    Onko soijakastike gluteenitonta? Keliakialiitto tutki 14 kaupoissa myytävää soosia: "Herättää jatkuvasti keskustelua"