Hyppää pääsisältöön
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Tee itse päivitetty versio McDonald'sin suosikkiherkusta – poimi resepti!

Julkaistu 22.10.2016 18:02

MTV LIFESTYLE

Paleo-ruokavalioon keskittynyt bloggaaja teki oman versionsa McDonald's-ravintoloiden McMuffin-sämpylästä – ja nyt sen voi tehdä kuka tahansa!

McMuffin-sämpylä on tuttu aamupala pikaruokaa rakastavien keskuudessa, mutta tiesitkö, että siitä on olemassa myös vähähiilihydraattinen paleo-versio?

Paleo-ruokavalio on metsästäjä-keräilijä-tyyppinen ruokavalio, jossa ei syödä muun muassa vilja- ja maitotuotteita. NomNomPaleo-ruokablogia kirjoittava Michelle Tam keskittyy maukkaisiin paleo-ruokavaliota noudattaviin resepteihin, minkä ansiosta hän on luonut myös oman versionsa McDonald's-ravintolan McMuffin-aamiaisesta.  


Tam on tehnyt myös pekoni-version tutusta herkusta. Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä. 

Tamin reseptissä käytetään muun muassa munia ja raakamakkaraa, jonka voi naisen mukaan korvata halutessaan myös pekonilla. Pyöreä muoto tehdään pyöreiden pikkuleipämuottien avulla. 

NomNomPaleo-blogista näet alkuperäisen ohjeen ja ruoan valmistuksen vaihe vaiheelta. 

Paleo-McMuffin

(resepti: Michelle Tam)

2 tl kirkastettua voita
noin 100 grammaa raakamakkaraa ilman kuorta
2 suurta munaa
suolaa
tuoretta, vastajauheutta mustapippuria
0,5 dl vettä
1 reipas ruokalusikallinen kotitekoista guacamolea (ei pakollista)

1. Ota kaksi korkeareunaista pikkuleipämuottia ja rasvaa niiden sisäpuolet kirkastetulla voilla. Täytä toinen muotti makkaralla ja laita se paistumaan voidellulle pannulle keskilämmöllä.  

2. Kun "pihvi" alkaa pitämään muotonsa, irrota muotti varovasti. Voit myös odottaa, että makkara irtoaa siitä kokonaan. Puhdista muotti ja voitele se uudestaan. 

3. Ota kaksi pientä kulhoa ja riko yksi muna kumpaankin. Riko keltuaiset haarukalla. 

Paleo-versio kerää tykkäyksiä myös somessa. Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä. 

4. Aseta muotit voidellulle, kuumalle pannulle ja kaada yksi muna kumpaankin muottiin. Mausta suolalla ja pippurilla.

5. Kaada vesi tasaisesti pannulle varoen, ettei sitä mene muotteihin, eivätkä munat rikkoonnu. Alenna paistolämpötila matalaksi ja aseta paistinpannun päälle kansi.

6. Anna paistua noin kolme minuuttia.

7. Kokoa annos lautaselle. Tam kehottaa lisäämään väliin vielä kotitekoista guacamole-kastiketta, sillä se on hänen oma suosikkiversionsa herkusta.  

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lähde: NomNomPaleo.com

PikaruokaErikoisruokavalioMakuja

Lisää aiheesta:

Juha-Pekka, 32, teki Snickers- ja Mars-patukoita itse: "Jopa parempia kuin aidot"Lauran paistetuissa perunoissa on yksi koukuttava ainesosa: "Pyydän anteeksi jo etukäteen, koska et pysty lopettamaan näiden syömistä"Suloisin aamupala ikinä: Pikkuruiset leivosmurot ovat niin söpöjä, ettei niitä raaskisi edes pistellä poskeen – tätä trendiä on pakko kokeilla!Kaipaatko mäkkiruokaa, mutta et halua lähteä kotoa? McDonald’s paljastaa, miten voit valmistaa kotioloissa pikaruokaketjun suositun aamiasruoanHanna julkaisi itkettävän hyvän ja helpon arkiruokareseptin – tätä kaikki haluavat nyt kokeilla! 10 herkullista vinkkiä täydelliseen munakokkeliin – mikä vinkeistä on oma suosikkisi?