Suomen Supernanny -ohjelmasta tuttu, yli 20 vuotta lastensuojelussa työskennellyt Pia Penttala uskoo, että nirsotkin lapset on mahdollista saada innostumaan ruoasta. Siihen on olemassa yllättävän simppeli keino.
Videolla: Miten selitän lapselle, että kotona on pakko olla? Supernanny Pia Penttala kertoo vinkit lastenhoitoon poikkeustilanteessa – "Rutiinit pitäisi säilyttää".
Suomen Supernannyna tunnettu Pia Penttala antoi torstaina HKScanin järjestämässä tiedotustilaisuudessa vinkkejä lapsiperheiden ruokailuun. Penttala nosti puheenvuorossaan esiin erityisesti yhdessä tekemisen ja yhdessä syömisen tärkeyden. Hän muistutti, että ruoalla on paljon suurempi merkitys arjessa kuin ehkä osataan ajatella.
– Ruokahetki on tänä päivänä jotain muutakin kuin vain pelkästään se saamarin jauhelihakastike siinä yhteisen ruokahetken äärellä. Se on paljon muutakin kuin pelkkä suoritus siitä, että syödään lautanen tyhjäksi ja lähdetään toimimaan eteenpäin. Tarvitsemme niitä yhteisiä ruokahetkiä sen vuoksi, että asetumme yhdessä perheenä muutaman kerran viikossa ruoan äärelle sellaiseen yhteiseen rytmiin.
Lapselle on erityisen tärkeää tulla nähdyksi ja kuulluksi. Yhteinen ruokahetki ja lapsen mukaan ottaminen jo suunnitteluvaiheessa vahvistavat itseluottamusta ja myös innostusta ruokaa kohtaan.
– Jo 15–20 minuuttia riittää siihen, että ihmiselle piirtyy ajatus, että olen tärkeä, minua kuullan ja minut halutaan tähän mukaan.
