Tuoreen kyselytutkimuksen mukaan suurin osa suomalaisista syö päivittäin välipaloja. Suosituin välipala on hedelmä.
Fast Sports Nutritionin teettämän kyselyn mukaan yli 60 prosenttia suomalaisista syö päivittäin vähintään yhden välipalan. Naiset ovat innokkaampia välipalan syöjiä kuin miehet. Naisista 73 prosenttia syö päivittäin välipaloja, miehistä 60 prosenttia.
91 prosenttia vastaajista kokee ravinnon tärkeäksi hyvinvointinsa kannalta. Naiset näkevät terveellisen ruokavalion tärkeämmäksi kuin miehet.
Suosituimpia välipaloja ovat hedelmät, kuten omena ja banaani. Naiset valitsevat miehiä useammin jogurtin tai rahkan. Miehet taas suosivat naisia enemmän proteiinijauheita.
TOP 5 Välipalat
1. Hedelmät, kuten omena ja banaani
2. Rahka tai jogurtti
3. Puuro tai leipä
4. Pähkinöitä, kuivahedelmiä tms.
5. Suklaa ja karkit
Myös ikä vaikuttaa välipalavalintoihin. Nuoremmat vastaajat valitsivat useammin puuroa ja leipää, lisäravinteita, rahkaa ja jogurttia sekä suklaata ja karkkia.
Päivittäistä liikuntaa harrastavat käyttävät lisäravinteita välipalana useammin kuin vähemmän liikkujat.
Naiset käyttävät ravintolisiä useimmiten kiireessä tankkaamiseen. Miehet syövät niitä palautuakseen treenistä, saadakseen lisävirtaa tai tehostaakseen lihasten kasvua.