Rasva palamaan ja muisti paremmaksi – viinin terveyshyödyt yllättävät

viini
Shutterstock

Viinilasillisella voi olla monenlaisia terveyshyötyjä, jotka eivät heti ensimmäisenä juolahtaisi mieleen. 

Fitnessmagazine listasi viinin terveyshyötyjä. Oletko jo kuullut näistä?

Tekee hyvää sydämelle

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että pienet määrät viiniä ovat hyväksi sydämen terveydelle, mikä johtunee viinin sisältämistä polyfenoleista. Vaikutukset pätevät vain, kun viiniä nauttii kohtuullisesti.

Vähentää stressiä

Lasillinen viiniä rentouttaa tehokkaasti, joten pienissä määrin nautittuna viini toimii hyvänä stressinlaukaisijana, joka rauhoittaa ja saa lihakset rentoutumaan.

Parantaa muistia

Pienellä määrällä viiniä voi olla myös yllättäviä vaikutuksia muistiin. Journal of Neurosciencessä julkaistun tutkimuksen mukaan viinin sisältämät resveratrolit saattavat jossain määrin parantaa muistia.

Polttaa rasvaa

Tummat Muscadine-lajikkeen viinirypäleet saattavat hidastaa rasvasolujen lisääntymistä ja parantaa maksan toimintaa ylipainoisilla, kertoo Oregonin yliopistossa tehty tutkimus. Laihdutuskeinoksi punaviinistä ei ole, mutta pienissä määrin siitä voi olla hyötyä maksalle.

Ehkäisee hampaiden reikiintymistä

Vaikka viinirypäleet sisältävätkin runsaasti sokeria, saattaa viini silti olla hyväksi hampaille. Journal of Agriculture and Food Chemistryssa julkaistun tutkimuksen mukaan viini voi ehkäistä kariesta ja plakin muodostumista. 

Lue myös:

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja