Proteiinia ja piristävä vaikutus: Kuohkea juoma korvaa tavallisen aamukahvin

bulletproof
Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Onko tapanasi jättää aamiainen väliin? Tyydytkö pelkkään aamukahviin? Kokeile laten sijaan tätä smoothieta!

Jos aamupala ei maistu heti herättyäsi ja tyydyt useimmiten pelkkään kahviin, kannattaa harkita tätä smoothieta.

Bulletproof Smoothien sisältämä kofeiini kohentaa valppaustilaasi, terveellisistä rasvoista on apua kognitiivisille toiminnoille ja proteiini pitää sinut kylläisenä etkä sorru ahmimaan ennen lounasta.

Bulletproof Smoothie

Tarvitset:

2,5 dl kuumaa kahvia

vajaa dl kookosmaitoa (kevyt)

1 rkl kookosöljyä

1 rkl mantelivoita

Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes smoothie on koostumukseltaan tasaista.

Lähde: Prevention


Aiheeseen liittyvää:

Smoothie Kahvi Aamiainen Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    Suosituimmat reseptit

    1. Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    5. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    6. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    7. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    8. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    9. Boquerones-muikut eli marinoidut muikut
    10. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti