Etenkin aamulla vitamiinipitoisista ja raikkaista hedelmistä saa virtaa. Katso, kuinka aamuksi valmistuu smoothien muodossa oikea C-vitamiinipommi!
Poimi vinkit siihen, kuinka kauden sesonkihedelmän, nektariinin, voi yhdistää C-vitamiinipitoisuudestaan tunnetun appelsiinin kanssa herkulliseksi smoothieksi.
Appelsiini on hedelmistä kenties tunnetuin C-vitamiinipommi, mutta myös nektariini sisältää mukavasti C-vitamiinia. Yhdistämällä nämä kaksi tuttua hedelmää voi varmistaa sen, että vitamiinit ovat ruokavaliossa kohdallaan heti aamusta.
Hymy-smoothie
2 appelsiinin puristettu mehu
4 nektariinia
Jääkuutioita
Sekoita aineksia tehosekoittimessa, kunnes seos on koostumukseltaan tasaista.
Nauti!
Resepti: OBH Nordica
Lähteet: hedelmiäovelle.com, Kotimaiset kasvikset ry