Nälkä loitolla lounaaseen asti? Testaa tämä aamiaisjuoma

mansikka, smoothie
Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Prevention-sivuston smoothieresepti lupaa kylläisyyden tunteen lounaaseen asti.

Smoothie on aina helppo ja yksinkertainen valinta aamiaiseksi, mutta ainesosien tulee olla juuri oikeat, jotta juoma todella pitää nälän loitolla.

Testaa tämä Prevention-sivuston ohje, joka sisältää noin 14 grammaa proteiinia ja viisi grammaa kuitua.

Maailman paras smoothie

2,5 dl rasvatonta ja maustamatonta jogurttia
1 banaani
reilu 1 dl appelsiinimehua
6 pakastemansikkaa

Tee näin: Laita ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita 20 sekunnin ajan. Kaavi tehosekoittimen sivut puhtaaksi ja sekoita vielä 15 sekunnin ajan. Nauti!

Lähde: Prevention

Aiheeseen liittyvää:

Smoothie Aamiainen Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    5. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    6. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    7. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    8. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    9. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    10. Boquerones-muikut eli marinoidut muikut