Koulujen alettua välipalojen kulutus lisääntyy. Välipaloissa saattaa muhia sokeripommi. MTV selvitti eri välipalojen sisältämiä sokerimääriä.
Maailman terveysjärjestö WHO:n nykyisen suosituksen mukaan sokeria tulisi saada alle 25 grammaa eli maksimissaan noin 10 sokeripalaa päivässä. Jo pelkästään yksi annos jogurttia saattaa ylittää tämän suosituksen. Liian suurilla määrillä sokeria voi olla epäedullisia vaikutuksia terveyteen.
Jogurtit ja rahkat sisältävät yllättävän paljon sokeria
Jogurtit ja rahkat ovat nopeita ja käteviä välipaloja niin koululaisille, kuin aikuisillekin. Niistä saa mukavasti proteiinia ja energiaa päivään. Tuotteiden sokerimäärät saattavat kuitenkin nousta todella korkeiksi. Katso alta esimerkkejä runsaasti sokeria sisältävistä tuotteista:
Sokerimäärät voivat yllättää:
Esimerkiksi yksi Fazerin Sininen suklaapatukka (39g) sisältää sokeria yhteensä 19 grammaa. Syömällä yhden purkillisen sokeripitoista jogurttia saatat huomaamatta syödä kahden tällaisen suklaapatukan verran sokeria.
Milbona Peach & Passion fruit Yogurt 250g, Lidl
Sokereita 37.3 grammaa purkillisessa jugurttia eli noin 14 sokeripalaa.
Danio Sitruunarahka 180g, Danone
36.6 grammaa sokeria purkillisessa rahkaa eli noin 14 sokeripalaa.
