Millaista lounasta kesälomailevat koululaiset voivat syödä kotona?
Koulujen kesälomat pistävät monen suomalaisen lapsiperheen rutiinit uusiksi. Makuja.fi haastatteli Marttojen asiantuntijaa ja selvitti, milllaisia eväitä kesälomaansa viettäviä lapsia varten kannattaa varata kotiin, kun lapsille ei tarjota lämmintä ateriaa koulussa.
– Ruoanlaitto täytyy miettiä ihan uudestaan, kun lapset eivät syö koulussa, Marttojen kehittämispäällikkö Kaisa Härmälä toteaa.
VINKKI! Pizzasta pitävät lapset voivat lämmittää leipänsä myös mikrossa. Sula juusto tuo leipään mukavasti makua, ja mikroa moni lapsi osaa käyttää turvallisesti.
Valmistele voileivät lapselle
Jo pienenkin koululaisen uskaltaa useimmiten päästää tekemään itselleen omatoimisesti välipalaleivät. Kannattaa kuitenkin ottaa huomioon, ettei lapsen tarvitse itse käyttää vaarallisia keittiövälineitä, kuten veitsiä. Ostamalla perheen pienimpiä varten esimerkiksi valmiiksi viipaloitua leipää ja valmiita juustosiivuja, voi turvata lapsen välipalan.
Marttojen edustaja muistuttaa myös siitä, että lasten välipaloillekin on syytä sisällyttää terveellisiä vihanneksia. Valmiiksi pilkottuja raaka-aineita lapsen on omatoimisesti helppo valita myös leivälle.
– Kannattaa pilkkoa valmiiksi mielellään tietysti myös kasviksia, että siellä olisi esimerkiksi tomaatti- ja kurkkuviipaleita, salaattia tai vaikka porkkanaa, Härmälä vinkkaa.