Mitä jääkaappisi sisältö kertoo sinusta? Ota selvää!

Sinun kannattaisi ehdottomasti siirtyä tiukkaan viikkosuunnitelmaan. Tee ruokalista ja käy viikonloppuna kaupassa ostamassa koko seuraavan viikon ruokatarpeet. Keskellä viikkoa kaupassa käydessäsi voit täydentää jääkaapin sisältöä vaikkapa maidolla, mutta älä osta mitään ylimääräistä ja turhaa. Ja ihan alkuun voisit tyhjentää koko jääkaappisi ja siivota sen täydellisesti.

LUE MYÖS:  Etikka ja sooda puhdistavat myös jääkaapin!

Jos jääkaapissasi on kaikki, mitä tarvitset...

Maitoa? Löytyy. Kananmunia? Löytyy. Lihaa? Löytyy. Tuorejuustoa? Löytyy. Vihanneksia? Löytyy.

Olet tyypillinen perheenäiti tai -isä. Et koskaan joudu tilanteeseen, jossa jääkaapistasi ei löytyisi päivällistarpeita – tai ylipäänsä mitään, mitä tarvitset. Hallitset täydellisesti arjen kaaoksen. Käyt kerran viikossa kaupassa ostamassa ruoka-aineita viikoksi eteenpäin ja yleensä se riittää. Joskus käyt täydentämässä ostoksia maidolla ja leivällä, mutta muutoin selviät viikonloppuna ostamillasi ruoilla. Suunnittelet etukäteen, mitä ruokaa teet ja säästät selvää rahaa, kun et joudu heittämään ruokaa koskaan roskiin. Hienoa!

Jos jääkaapissasi on lähinnä nestepitoisia tuotteita...

Viiniä? Löytyy. Siideriä? Löytyy. Olutta? Löytyy. Mehua ja limua? Löytyy.

Jääkaapistasi löytyy erilaisia pulloja ja tölkkejä, joskus myös eilispäivän pizzaa. Olet varautunut yllättäviin perjantai-illan rientoihin viinipulloin ja siideritölkein, mutta sinulta löytyy myös appelsiinimehua, jonka olet huomannut auttavan seuraavan aamun pahaan oloon. Sinulle on tärkeintä, että mikään ei estä juhlimistasi. Olet ystäväpiirisi bilehile ja kaverisikin tietävät, että sinulta löytyy tölkki jos toinenkin heillekin tarjottavaksi.

Niin hauskaa kuin juhliminen onkin, voisit panostaa myös terveelliseen syömispuoleen. Muistathan myös, ettei juominen tyhjään vatsaan kannata? 

LUE MYÖS:  Suojaako suosikkiruoka krapulalta? Juhlijan salaiset aseet kankkusen ehkäisyyn

Jos jääkaapissasi on lähinnä raejuustoa, rahkaa ja avokadotahnaa...

Jääkaapistasi ei löydy mitään epäterveellistä. Hyllyt ovat täynnä raejuusto- ja rahkapurkkeja, keitettyjä kananmunia, vihanneksia ja avokadotahnaa – oletkohan itsellesi vähän liian ankara?

Olet fitness-hirmu ja kehosi on temppelisi. Et juuri koskaan sorru mihinkään epäterveelliseen, sillä ruoka on sinulle pelkästään polttoainetta matkalla kohti entistäkin täydellisempää vartaloa.

Rentoudu edes joskus. Sinun ei tarvitse sortua kaikista epäterveellisimpiin ruokiin, mutta anna pienille kiusauksille periksi edes joskus. Maailmasi ei kaadu siihen.