Mitä helteellä kannattaa syödä? Poimi vinkit

shutterstock_156968342
Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Helteellä ruokaa ei välttämättä tee mieli samaan tapaan kuin normaalisti, mutta veden juonnin ohella myös ruokailuun on syytä kiinnittää huomiota – myös silloin, kun kuumus on viedä huomion.

Am New York -sivusto kokosi yhteen ruokia, jotka maistuvat myös hellesäällä – ja parhaimmillaan viilentävät oloa. Poimi vinkit aurinkoisten päivien kauppalistalle!

Mausteiset ruoat

Kun ruoassa on paljon mausteita, saattaa se aiheuttaa hikoilua. Tästä huolimatta mausteisen ruoan syöminen helteellä voi olla hyväksi, sillä hikoilu viilentää kehoa.

Jäähilejuomat

Harva herkku maistuu helteellä yhtä hyvältä, kuin klassinen jäähilejuoma. Jäähilejuomassa on myös se hyvä puoli, että sen mukana tulee nautittua nesteitä – ja kämmenetkin pysyvät viileinä hetken aikaa.

Vesipitoiset vihannekset ja hedelmät

Koska nesteytys on helteellä ensisijaisen tärkeää, kannattaa helteellä kiinnittää huomiota siihen, että myös vihannesten ja hedelmien muodossa tulee nautittua vettä. Tästä syystä esimerkiksi vesimeloni, tuoreet herneet, ananas ja kurkku ovat helteellä oivaa välipalaa.

Jäätelö

Monelle olennainen osa hellepäivää on rauhassa nautittu jäätelö, eikä turhaan, sillä herkullisen maun lisäksi jäätelö myös viilentää hetkellisesti.

Lähde: Am New York

Aiheeseen liittyvää:

Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    Suosituimmat reseptit

    1. Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    5. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    6. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    7. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    8. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    9. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    10. Boquerones-muikut eli marinoidut muikut