Jos olet lähdössä drinkeille, kannattaa ehdottomasti lukaista nämä helpot keinot, joiden avulla ehkäiset seuraavan päivän huonoa oloa.
Jos menojalkaa vipattaa ja juhlimaan tekisi mieli, kannattaa tehdä parhaansa, jotta iloinen tunnelma ei kostaudu seuraavan päivän krapulalla. Lue Cosmopolitanin kokoamat vinkit, joiden avulla selviät hauskasta illasta ilman päässä jyskyttävää kankkusta.
1. Juo vihreää teetä päivän aikana
Vihreä tee tekee hyvää maksalle, joten siemaile tätä terveysjuomaa päivän aikana valmistaaksesi maksaasi illan riekkumiselle.
LUE MYÖS: Varo! Näistä juomista tulee pahin kankkunen
2. Kulauta kurkkuusi iso lasillinen vettä ennen lähtöä
Tämä tuntuu yksinkertaiselta, mutta yksi isoimmista syistä, miksi ensimmäinen viinilasillinen tulee juotua niin nopeasti, on se, että kärsimme lievästä nestehukasta jo ennen kuin ehdimme baariinkaan. Joten ennen kuin aloitat drinkkien naukkailun, juo iso lasillinen vettä sitruunapalan kera.
3. Syö ennen kuin juot
Ruoan pitää olla vatsassasi ennen kuin aloitat alkoholipitoisten juomien naukkailun, sillä muuten syömisestä ei ole apua. Syö siis kunnon ateria ennen lähtöäsi.
4. Syö terveellisiä rasvoja
Rasva auttaa hidastamaan nopeutta, jolla ruoka poistuu vatsasta. Mitä pidempään ruoka pysyy vatsassa, sitä hitaammin alkoholi imeytyy verenkiertoon. Lohi, avokado ja pähkinät ovat hyviä vaihtoehtoja.