Lääkäri väittää: Lisää tämä yksi asia jokaiseen ateriaasi ja poltat rasvaa

Häiritseekö sinua sitkeä vatsan seudulle kertyvä rasva? Televisiosta tutun lääkärin mukaan voit vähentää ylimääräistä turvotusta ja tehostaa rasvanpolttoa nopeasti.

Syö papuja ja poltat rasvaa!

Muun muassa Oprahin ohjelmassa esiintynyt sydänkirurgi, kirjailija ja tv-persoona Dr. Oz suosittelee lisäämään päivän jokaiseen ateriaan papuja. Pavut, kuten kikherneet, sisältävät liukoista kuitua, jotka auttavat kehon rasvanpoltossa.

Aloita päiväsi siis vaikka näillä Dr. Ozin rasvanpolttoa edistävillä muffineilla, jotka eivät sisällä turvottavia ainesosia:

Ainekset:

5 dl kikherneitä
2 porkkanaa
2 tl ravintohiivaa
2 tl unikonsiemeniä
1 tl oliiviöljjyä
suolaa ja pippuria

Sekoita kaikki ainekset kevyesti tehosekoittimessa, lukuunottamatta unikonsiemeniä, kunnes saat taikinamaisen koostumuksen. Kaada taikinaa muffinikuppeihin, ripottele päälle unikonsiemeniä ja paista uunissa 175 asteessa 30 minuuttia.

Lähde: DrOz.com

Kesäuusinta: Juttu on julkaistu alun perin vuonna 2016

***