Kyllästyttääkö kaurapuuro? Maailman terveimpien kansojen aamupalat yllättävän herkkupitoisia
Vuosittain tehdään kansainvälisiä vertailuja, joissa maailman maita listataan järjestykseen kansalaisten hyvinvointia koskevien mittarien perusteella. Jos terveimpien maiden kärkijoukkoa tarkastelee aamiaisten näkökulmasta, on itselleen helppo perustella hilloleipä tai korvapuusti aina silloin tällöin.
Viime vuonna 2016 maailman kymmenen terveimmän kansan joukkoon kuuluivat muun muassa sveitsiläiset, luxemburgilaiset, japanilaiset, singaporilaiset, ruotsalaiset ja australialaiset. Jos ainainen kaurapuuro ja ruisleipä kyllästyttävät, tässä esimerkkiaamiaisia maailman terveimpien kansojen aamupalapöydistä.
Sveitsi
Sveitsiläiset syövät aamupalaksi usein mysliä jugurtin ja hedelmien kanssa. Toisaalta suurta herkkua ovat myös croissantit ja vaalea leipä hillon kera.
Luxemburg
Luxemburgissa aamu lähtee käyntiin voileivillä, joiden päälle moni laittaa juustoa tai hilloa. Lapsille maistuvat murot.
Japani
Japanissa aamupala eroaa selvästi eurooppalaisesta ruokaperinteestä. Tyypillinen aamiainen sisältää fermentoituja soijapapuja, säilöttyjä vihanneksia, grillattua kalaa, riisiä, misokeittoa ja vihreää teetä.
Singapore
Singaporessa aamiaiseen kuuluu usein keitetty kananmuna, paahtoleipä kookoslevitteellä, sekä kuppi kahvia.
Ruotsi
Ruotsalaisten aamiainen kuulostaa tutuimmalta. Aamiaispöydästä löytyy muun muassa näkkileipää, leikkeleitä, mätitahnaa, piimää ja puuroa.
Australia
Australialaiset syövät aamupalaksi tyypillisesti muroja ja paahtoleipää paikallisella kasvislevitteellä.
Lähde: The Huffington Post
***
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
MasterChef Suomi
MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.
Suosituimmat reseptit
-
Pekka Terävän perunagratiini
-
Mangojuustokakku
-
Appelsiininen pääsiäislotta
-
Brie-parsataskut
-
Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
-
Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
-
Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
-
Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
-
Vodkapasta eli penne alla vodka – Hanna Hurtan helppo ohje
-
Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka