Jos makeannälkä vaivaa, mutta painoakin pitäisi pudottaa, on tämä aamujuoma oikein sopiva vaihtoehto päivän ensimmäiseksi ateriaksi!
Jos tavoitteenasi on painonpudotus, mutta et oikein osaa luopua makeista herkuistakaan, on tämä banaanismoothie vastaus ruokarukouksiisi. Tämä makea juoma on kuin jälkiruoka, mutta se on oikeasti mainio aamupalavaihtoehto laihduttajallekin sisältämänsä proteiinin vuoksi.
Proteiinirikas smoothie hillitseekin ruokahaluasi ja pitää sinut kylläisenä koko aamun. Smoothien sisältämät saksanpähkinät tuovat juomaan pähkinäisen maun lisäksi myös tulehduksia estäviä vaikutuksia ja aineenvaihduntaa piristävä kaneli puolestaan tuo juomaan jälkiruokamaista vivahdetta.
"Proteiinipitoinen banaanileipäsmoothie"
Tarvitset:
reilu 1 dl rasvatonta raejuustoa
reilu 1 dl vaniljanmakuista mantelijuomaa
1/2 banaani (pakastettu tai tuore)
1 mitallinen vaniljanmakuista proteiinijauhetta
2 rkl pilkottuja saksanpähkinöitä
1/2 tl vaniljauutetta
1 tl kanelia