Herkullinen mango-banaani-inkiväärismoothie on terveellisten ainesosiensa vuoksi mitä parhain alku onnistuneelle päivälle. Katso videolta, kuinka smoothie valmistuu!
Mango on raikas ja makea hedelmä, joka sisältää vain alle 70 kilokaloria sataa grammaa kohden. Terveellinen hedelmä sisältää myös paljon A-vitamiinia.
Vauhtia ruoansulatukselle!
Vatsa kiittää, kun syö mangoa, sillä hedelmän sisältämien entsyymien on todettu tehostavan ruoansulatuksen toimintaa. Lisäksi mango sisältää kuituja ja vitamiineja, jotka auttavat alentamaan kolesterolia ja pitämään sydämen lyöntitiheyden tasaisena. Kuitupitoinen hedelmä pitää myös nälän loitolla erityisen pitkään.
Mango-banaani-inkiväärismoothie
2 dl maustamatonta jogurttia
200 g mangoa (pakasteena tai tuoreena)
1 banaani
2 tl tuoretta inkivääriä (raastettuna)